Ma Yoga Prenatal Yoga + Mom

สวัสดีแม่! ไม่ว่าคุณจะกำลังตั้งครรภ์หรือกำลังตั้งครรภ์อยู่ เรารู้สึกตื่นเต้นที่ได้พบคุณ

จองชั้นเรียน Ma Yoga ส่วนตัวฟรีครั้งแรกของคุณกับผู้เชี่ยวชาญในการบำบัดด้วยโยคะ การคลอดบุตร การเลี้ยงดูบุตร และสุขภาพของผู้หญิง และหากคุณชอบ ให้เลือกแพ็คเกจที่รวมการสนับสนุน doula ชั้นเรียน Ma Yoga มากกว่า 400 ชั้นเรียน ชุมชนการเลี้ยงดู และแหล่งข้อมูลอื่น ๆ อีกมากมาย สำหรับการเดินทางของ “แม่” ของคุณ

ชั้นเรียนหม่าโยคะจะช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดเมื่อย เตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดและฟื้นฟูหลังคลอด และเชื่อมโยงร่างกาย ลมหายใจ และลูกน้อยด้วยความรักกับคนที่มีใจเดียวกัน

คุณแม่และว่าที่คุณแม่มากกว่า 20,000 คนได้เปลี่ยนแปลงการเดินทางของ “หม่า” ไปกับเรา เลือกจาก:

โยคะก่อนคลอด: ไม่ว่าคุณจะเพิ่งมีผลการทดสอบเป็นบวกหรือเกินกำหนดคลอด โยคะก่อนคลอดของ Ma Yoga ได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับตำแหน่งที่คุณอยู่ คุณจะสร้างพื้นที่ให้ลูกน้อย เปิดสะโพก และค้นพบความแข็งแกร่งจากภายในและภายนอก

โยคะหลังคลอด: เข้าร่วมกับเราเพื่อสร้างร่างกายของคุณให้กลับมาดีกว่าที่เคยอย่างปลอดภัยและทรงพลัง โดยไม่ต้องแพ็คของลูกน้อยและออกไปไหนเลย ระหว่างการป้อนอาหารและการเปลี่ยนแปลง ให้สานหน้าท้องของคุณกลับเข้าหากัน คลายความตึงเครียดที่คอและไหล่ และค้นหา "ภาพรวม" ของคุณอีกครั้ง... ยินดีต้อนรับคนตัวเล็ก

โยคะสำหรับคุณแม่ที่มีงานยุ่ง: ไม่ว่าลูกน้อยจะอยู่ในสถานรับเลี้ยงเด็กหรือไปเรียนที่วิทยาลัย ใช้เวลาในการดูแลตนเองอย่างลึกซึ้ง

การบำบัดด้วยการจัดตำแหน่งวันเสาร์: รับการฝึกบำบัดแบบกำหนดเอง 10 นาทีจากผู้ก่อตั้ง Jessica Jennings, MS ซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อส่งเสริมการรักษา

ผ่อนคลาย ฟื้นฟู และต่ออายุ: หากคุณเหนื่อยหรือแค่อยากผ่อนคลาย โยคะฟื้นฟูคือการยืดเหยียดลึกที่อ่อนโยนและลึกสำหรับบริเวณที่คับแคบของคุณ

สิ่งที่ผู้คนพูดเกี่ยวกับชั้นเรียนมาโยคะ:

ฉันเริ่มมองหาชั้นเรียนโยคะก่อนคลอดที่ให้ความยืดหยุ่นในการทำโยคะจากที่บ้านและได้รับความสนใจเป็นการส่วนตัว ฉันได้พบสิ่งที่ฉันต้องการอย่างแน่นอนในชั้นเรียนของฉันกับมาโยคะ ฉันซาบซึ้งเป็นอย่างยิ่งที่เอาใจใส่เป็นการส่วนตัวในเรื่องความสะดวกสบายและท่าทางที่ถูกต้อง ทุกชั้นเรียนมีประโยชน์ต่อจิตใจ ร่างกาย จิตวิญญาณ และลูกน้อยของฉัน - ซาโลนี ชาห์

ฉันอยู่ในช่วงไตรมาสที่ 3 และมีอาการปวดอุ้งเชิงกรานอย่างรุนแรง ครูใช้เวลาทำความเข้าใจประเด็นปัญหาของฉันและคอยตรวจดูฉันเพื่อให้แน่ใจว่าฉันรู้สึกสบายใจ หลังจากเซสชั่นนี้ ความตึงเครียดในร่างกายส่วนล่างของฉันก็ถูกปลดปล่อยออกไป ขอบคุณมากสำหรับมาโยคะ! - กีตัญชลี ดัตตา

ในฐานะคนเป็นแม่ ฉันรู้สึกวิตกกังวลได้ง่ายมาก เธอใจดี เอาใจใส่และขจัดความกังวลทั้งหมดของฉันด้วยการพูดคุยและช่วยให้ฉันกลับไปที่โซนโยคะ นอกจากนี้เธอยังเปลี่ยนท่าทางบางส่วนโดยพิจารณาจากเข่าที่อ่อนแอของฉัน และตรวจดูฉันต่อไปเพื่อดูว่าฉันสบายหรือไม่ ฉันสนุกกับมันมากและอยากร่วมเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวหม่า :) - Xu Han

"รักเลย! คุณครูมีความรักและห่วงใยกันสุดๆ แม้ว่าพวกเขาจะอยู่อีกด้านหนึ่งของหน้าจอก็ตาม – Marycarmen

ฉันรักมาโยคะจริงๆ! ตอนที่ฉันเริ่มครั้งแรกฉันมีอาการปวดตะโพกอย่างรุนแรงและแทบจะงอไม่ได้เลย แต่ก่อนที่ฉันจะรู้ตัว ความเจ็บปวดก็หายไปหมดและร่างกายของฉันยังคงรู้สึกมหัศจรรย์ แม้กระทั่งตอนนี้ก็เป็นเวลา 38 สัปดาห์แล้ว! ฉันรู้สึกซาบซึ้งมากที่ได้พบชั้นเรียนเหล่านี้ และฉันรู้ว่าชั้นเรียนเหล่านี้เป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้ฉันรู้สึกเข้มแข็งและมั่นใจตลอดการตั้งครรภ์ครั้งนี้ - อแมนดา บี.

หม่าโยคะ สุดยอดมาก!! ฉันเริ่มชั้นเรียนหลังคลอดและสะโพกของฉันหลุดมากจนต้องไปพบหมอจัดกระดูกทุกสัปดาห์เพื่อจัดทรงใหม่ ฉันหวังแค่ว่าฉันจะเริ่มต้นในระหว่างตั้งครรภ์! ฉันไม่ต้องไปหาหมอจัดกระดูกอีกต่อไป ฉันรู้สึกดีขึ้นมาก และได้รับความรู้มากมาย ดังนั้นฉันจึงสามารถทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นทุกวันผ่านความเจ็บปวดและความเจ็บปวดจากการเลี้ยงลูกเล็กๆ น้อยๆ - ชาน่า เค

ฉันแค่อยากจะแสดงความขอบคุณสำหรับความมั่นใจที่คุณได้รับแรงบันดาลใจในตัวฉันในขณะที่ฉันกำลังใกล้คลอด ชั้นเรียนของคุณเป็นเหมือนเส้นชีวิต โดยมีคำพูดแห่งปัญญาของคุณสะท้อนผ่านฉันเมื่อฉันเข้าใกล้วันสำคัญและต่อจากนี้! - บรูค ซี.

เราหวังว่าจะได้พบคุณในห้อง Ma Yoga Zoom! บ้านและอารมณ์ที่ยุ่งวุ่นวายก็โอเค - ไม่ต้องกังวลกับเด็กน้อยที่ส่งเสียงดังขณะที่คุณกำลังปิดเสียงในขณะที่คุณกำลังฝึกซ้อม... มาตามที่คุณเป็น คาดว่าจะออกจากความรู้สึกที่น่าตื่นตาตื่นใจ