CrossFit Macerata

CrossFit… là gì ??? Đó là một chế độ luyện tập đa dạng liên tục, với cường độ cao và các chuyển động chức năng.
Nó dựa trên các danh mục và bài tập như thể dục dụng cụ, cử tạ kiểu Olympic, cử tạ, plyometrics, tập thể dục với máy đo chu kỳ (đạp xe và chạy bộ) và chạy.
Mục đích của CrossFit là cải thiện tất cả các điểm cơ bản của thể chất.