CrossFit Macerata

CrossFit… Nedir ??? Yüksek yoğunluklu ve fonksiyonel hareketlerle sürekli değişen bir eğitim modudur.
Jimnastik, Olimpik tarzda halter, powerlifting, plyometrics, bisiklet ergometreleri ile egzersiz (bisiklet ve Kürek) ve koşma gibi kategorilere ve egzersizlere dayanır.
CrossFit'in amacı, kondisyonun tüm temel noktalarını iyileştirmektir.