CrossFit Macerata

CrossFit… O que é ??? É um modo de treino constantemente variado, com movimentos de alta intensidade e funcionais.
Baseia-se em categorias e exercícios como ginástica, levantamento de peso olímpico, levantamento de peso, pliometria, exercício com cicloergômetro (bicicleta e remo) e corrida.
O objetivo do CrossFit é melhorar todos os pontos fundamentais do condicionamento físico.