CrossFit Macerata

CrossFit… Qu'est-ce que ??? C'est un mode d'entraînement constamment varié, avec des mouvements de haute intensité et fonctionnels.
Il s'appuie sur des catégories et des exercices tels que la gymnastique, l'haltérophilie de style olympique, la dynamophilie, la pliométrie, l'exercice avec des ergomètres à vélo (vélo et ligne) et la course à pied.
L'intention du CrossFit est d'améliorer tous les points fondamentaux de la forme physique.