CrossFit Macerata

Crossfit …คืออะไร ??? เป็นโหมดการฝึกซ้อมที่หลากหลายโดยมีความเข้มข้นสูงและการเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้จริง
โดยใช้หมวดหมู่และการออกกำลังกายเช่นยิมนาสติกการยกน้ำหนักแบบโอลิมปิกการยกกำลังแบบพลัยโอเมตริกการออกกำลังกายด้วยเครื่องวัดรอบเอว (จักรยานและแถว) และการวิ่ง
จุดประสงค์ของ Crossfit คือการปรับปรุงจุดพื้นฐานทั้งหมดของการออกกำลังกาย