MaxOut - 1 Rep Max Calculator

使用這款易於使用的舉重計算器，計算您的1 rep max。只需輸入您要舉起的重量，您執行的重複次數，此應用程序就會計算出您可以進行一次重複的最大重量，而無需將身體置於承受最大壓力的情況下，而通常這需要最大的壓力。一個代表

專為健美運動員，舉重運動員和任何舉重人士設計，該應用程序還將計算您的2到20 rep maxes，以及您的1 rep max的百分比。

您的結果可以保存到進度日誌中，以便您跟踪自己的1個重複最大值，並與進度圖一起繪製隨時間變化的力量增長情況。

主要特點：

* 1至20個重複最大值。
* 1個代表最大百分比。
*英制和公制重量單位。
* 7個驗證了一個rep max公式。
*進度日誌。
*進度圖。
*舉重標準表。

一個REP MAX配方：

* Brzycki
*艾普利
*蘭德/麥格洛汀
*倫巴第
* Mayhew等。
* O'Conner等。
*瓦特恩