MaxOut - 1 Rep Max Calculator

भारोत्तोलकों के लिए इस उपयोग में आसान कैलकुलेटर के साथ अपने अधिकतम 1 प्रतिनिधि की गणना करें। बस आपके द्वारा उठाए गए वजन को दर्ज करें, आपके द्वारा किए गए दोहराव की संख्या, और यह ऐप आपके शरीर को उस बड़े तनाव में रखे बिना अधिकतम वजन की गणना करेगा जिसे आप एक पुनरावृत्ति के लिए उठाने में सक्षम होना चाहिए जो सामान्य रूप से अधिकतम प्रदर्शन करने के लिए आवश्यक होगा एक प्रतिनिधि।

बॉडीबिल्डर, पावरलिफ्टर्स और वजन उठाने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए डिज़ाइन किया गया, यह ऐप आपके 2 से 20 प्रतिनिधि अधिकतम और आपके 1 प्रतिनिधि अधिकतम के प्रतिशत की गणना भी करेगा।

आपके परिणाम प्रगति लॉग में सहेजे जा सकते हैं, जिससे आप अपने 1 प्रतिनिधि अधिकतम का ट्रैक रख सकते हैं, और प्रगति ग्राफ के साथ, समय के साथ अपनी ताकत हासिल कर सकते हैं।

मुख्य विशेषताएं:

* 1 से 20 प्रतिनिधि अधिकतम।
* 1 प्रतिनिधि अधिकतम प्रतिशत।
* शाही और मीट्रिक वजन इकाइयाँ।
* 7 ने एक प्रतिनिधि अधिकतम फ़ार्मुलों को मान्य किया।
* प्रगति लॉग।
* प्रगति ग्राफ।
* भारोत्तोलन मानक टेबल।

एक प्रतिनिधि अधिकतम सूत्र:

* ब्रेज़िकि
* इप्ले
* लैंडर/मैकग्लोथिन
* लोम्बार्डी
* मेयू एट अल।
* ओ'कोनर एट अल।
* वैथेन