MaxOut - 1 Rep Max Calculator APP
Zaprojektowana dla kulturystów, trójboistów i każdego, kto podnosi ciężary, ta aplikacja obliczy również Twoje maksimum od 2 do 20 powtórzeń oraz procent Twojego maksimum 1 powtórzenia.
Twoje wyniki mogą być zapisywane w dzienniku postępów, co pozwala na śledzenie maksymalnych 1 powtórzeń, a wraz z wykresem postępu wykreślanie przyrostów siły w czasie.
GŁÓWNE CECHY:
* 1 do 20 powtórzeń maks.
* Maksymalne procenty 1 powtórzenia.
* Imperialne i metryczne jednostki wagi.
* 7 zatwierdzonych formuł z jedną liczbą powtórzeń.
* Dziennik postępów.
* Wykres postępu.
* Tabele standardów podnoszenia ciężarów.
FORMUŁY ONE REP MAX:
* Brzyckiego
* Epley
* Lander / McGlothin
* Lombardi
* Mayhew i in.
* O'Conner i in.
* Wathen