75 Days Fitness Challenge

75 天挑戰 – 改變你的生活！

使用 75 天挑戰應用程式踏上變革之旅！這項挑戰旨在突破您的極限，並幫助您透過連續 75 天遵循五個關鍵規則來取得非凡的成果：

🔹挑戰規則

✅ 飲食 – 選擇並堅持飲食計劃，不要有任何偏差。
✅ 鍛煉 – 每天完成兩次每次 45 分鐘的鍛煉，其中一次在戶外。
✅ 補充水分 – 每天喝 1 加侖（3.78 公升）水。
✅ 閱讀 – 每天至少閱讀 10 頁非小說類書籍，以促進心智成長。
✅ 照片 – 拍攝每日進度照片以追蹤您的身體變化。



📱 應用程式功能

📸 每日照片 – 每天上傳並儲存最多 8 張照片，以直觀地追蹤您的進度。

📝 一般筆記 – 記錄您每天的反思、想法和觀察，以記錄您的旅程。

📖 閱讀技巧 – 取得有用的提示和建議，以保持您的閱讀目標。

📊 進度匯出 – 將您的進度儲存並匯出為 PDF 或影像，以建立您的成就記錄。

📢 社群分享 – 在社群媒體上分享您的進度海報，激勵和鼓舞他人。

🌍 全球排名 - 將您的進度與全球用戶進行比較並追蹤您的排名。

🏅 獲得徽章 - 解鎖徽章以完成日常任務和實現里程碑。

💧 飲水量追蹤器 – 記錄您每天的飲水量並確保您在整個挑戰過程中保持水分充足。

📌 自訂任務 – 建立並追蹤您自己的日常任務以個性化您的挑戰。無論是冥想、日記或個人目標，設定與你的轉型之旅一致的任務。

⏰ 自訂提醒 – 在您喜歡的時間設定運動、飲水或任何挑戰任務的提醒。

🌙☀️ 深色和淺色模式 – 在深色模式和淺色模式之間切換，以獲得更好的可讀性。



🚀 您成功的終極伴侶！

75 天挑戰應用程式旨在追蹤您的進度、保持您的動力並慶祝您的成就。無論是健身、心理耐力還是個人成長，這個應用程式都擁有您成功所需的一切！

🔖 關鍵字：#75DaysChallenge #FitnessJourney #SelfImprovement #Workout #MentalGrowth #DailyProgress #Motivation #ChallengeYourself #WaterTracker #Reminders