75 Days Fitness Challenge

Sfida di 75 giorni – Trasforma la tua vita!

Intraprendi un viaggio di trasformazione con l'app 75 Days Challenge! Questa sfida è progettata per superare i tuoi limiti e aiutarti a raggiungere risultati straordinari seguendo cinque regole chiave per 75 giorni consecutivi:

🔹Regole della sfida

✅ Dieta – Scegli e segui un programma dietetico senza deviazioni.
✅ Allenamenti: completa due allenamenti da 45 minuti al giorno, di cui uno all'aperto.
✅ Idratazione – Bevi 1 litro (3,78 litri) di acqua ogni giorno.
✅ Lettura – Leggi almeno 10 pagine di un libro di saggistica ogni giorno per stimolare la crescita mentale.
✅ Foto: scatta foto dei progressi quotidiani per monitorare la tua trasformazione fisica.



📱 Funzionalità dell'app

📸 Foto giornaliere: carica e archivia fino a 8 foto al giorno per monitorare visivamente i tuoi progressi.

📝 Note generali: registra le tue riflessioni, pensieri e osservazioni quotidiane per catturare il tuo viaggio.

📖 Suggerimenti per la lettura: ricevi suggerimenti e consigli utili per rimanere in linea con i tuoi obiettivi di lettura.

📊 Esportazione dei progressi: salva ed esporta i tuoi progressi come PDF o immagini per creare un registro dei tuoi risultati.

📢 Condivisione sui social: condividi i poster dei tuoi progressi sui social media per motivare e ispirare gli altri.

🌍 Classifiche globali: confronta i tuoi progressi con gli utenti di tutto il mondo e monitora la tua posizione.

🏅 Badge guadagnato: sblocca i badge per completare le attività quotidiane e raggiungere traguardi.

💧 Monitoraggio dell'assunzione d'acqua: registra l'assunzione giornaliera di acqua e assicurati di rimanere idratato durante la sfida.

📌 Attività personalizzate: crea e monitora le tue attività quotidiane per personalizzare la tua sfida. Che si tratti di meditazione, di journaling o di un obiettivo personale, imposta attività in linea con il tuo percorso di trasformazione.

⏰ Promemoria personalizzati: imposta promemoria per allenamenti, assunzione di acqua o qualsiasi attività di sfida all'orario che preferisci.

🌙☀️ Modalità scura e chiara: passa dalla modalità scura alla modalità chiara per una migliore leggibilità.



🚀 Il tuo compagno definitivo per il successo!

L'app 75 Days Challenge è progettata per monitorare i tuoi progressi, mantenerti motivato e celebrare i tuoi risultati. Che si tratti di fitness, resistenza mentale o crescita personale, questa app ha tutto ciò di cui hai bisogno per avere successo!

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