75 Days Fitness Challenge

75 दिन की चुनौती - अपना जीवन बदलें!

75 दिन चैलेंज ऐप के साथ एक परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें! यह चुनौती आपकी सीमाओं को आगे बढ़ाने और लगातार 75 दिनों तक पांच प्रमुख नियमों का पालन करके उल्लेखनीय परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है:

🔹 चुनौती नियम

✅ आहार - बिना किसी विचलन के आहार योजना चुनें और उस पर कायम रहें।
✅ वर्कआउट - रोजाना 45 मिनट के दो वर्कआउट पूरे करें, एक आउटडोर के साथ।
✅हाइड्रेशन - प्रतिदिन 1 गैलन (3.78 लीटर) पानी पियें।
✅ पढ़ना - मानसिक विकास को बढ़ावा देने के लिए रोजाना कम से कम 10 पेज नॉनफिक्शन किताब पढ़ें।
✅ तस्वीरें - अपने शारीरिक परिवर्तन को ट्रैक करने के लिए दैनिक प्रगति तस्वीरें लें।



📱 ऐप विशेषताएं

📸 दैनिक तस्वीरें - अपनी प्रगति को दृष्टिगत रूप से ट्रैक करने के लिए प्रति दिन अधिकतम 8 फ़ोटो अपलोड करें और संग्रहीत करें।

📝 सामान्य नोट्स - अपनी यात्रा को कैद करने के लिए अपने दैनिक प्रतिबिंबों, विचारों और टिप्पणियों को रिकॉर्ड करें।

📖 पढ़ने की युक्तियाँ - अपने पढ़ने के लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर बने रहने के लिए उपयोगी युक्तियाँ और अनुशंसाएँ प्राप्त करें।

📊 प्रगति निर्यात - अपनी उपलब्धियों का रिकॉर्ड बनाने के लिए अपनी प्रगति को पीडीएफ या छवियों के रूप में सहेजें और निर्यात करें।

📢 सामाजिक साझाकरण - दूसरों को प्रेरित और प्रेरित करने के लिए अपने प्रगति पोस्टर सोशल मीडिया पर साझा करें।

🌍 वैश्विक रैंकिंग - दुनिया भर के उपयोगकर्ताओं के साथ अपनी प्रगति की तुलना करें और अपनी स्थिति को ट्रैक करें।

🏅 अर्जित बैज - दैनिक कार्यों को पूरा करने और मील के पत्थर हासिल करने के लिए बैज अनलॉक करें।

💧 जल सेवन ट्रैकर - अपने दैनिक जल सेवन को लॉग करें और सुनिश्चित करें कि आप चुनौती के दौरान हाइड्रेटेड रहें।

📌 कस्टम कार्य - अपनी चुनौती को वैयक्तिकृत करने के लिए अपने स्वयं के दैनिक कार्यों को बनाएं और ट्रैक करें। चाहे वह ध्यान हो, जर्नलिंग हो, या कोई व्यक्तिगत लक्ष्य हो, ऐसे कार्य निर्धारित करें जो आपकी परिवर्तन यात्रा के अनुरूप हों।

⏰ कस्टम अनुस्मारक - अपने पसंदीदा समय पर वर्कआउट, पानी का सेवन, या किसी चुनौतीपूर्ण कार्य के लिए अनुस्मारक सेट करें।

🌙☀️ डार्क और लाइट मोड - बेहतर पठनीयता के लिए डार्क मोड और लाइट मोड के बीच स्विच करें।



🚀सफलता के लिए आपका अंतिम साथी!

75 दिनों का चैलेंज ऐप आपकी प्रगति को ट्रैक करने, आपको प्रेरित रखने और आपकी उपलब्धियों का जश्न मनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे वह फिटनेस हो, मानसिक सहनशक्ति हो, या व्यक्तिगत विकास हो, इस ऐप में वह सब कुछ है जो आपको सफल होने के लिए चाहिए!

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