75 Days Fitness Challenge

Wyzwanie 75 dni – odmień swoje życie!

Wyrusz w transformacyjną podróż dzięki aplikacji 75 Days Challenge! To wyzwanie ma na celu przekroczenie Twoich granic i pomóc Ci osiągnąć niezwykłe wyniki, przestrzegając pięciu kluczowych zasad przez 75 kolejnych dni:

🔹 Zasady wyzwań

✅ Dieta – Wybierz i trzymaj się planu diety bez żadnych odstępstw.
✅ Treningi – codziennie wykonuj dwa 45-minutowe treningi, jeden na świeżym powietrzu.
✅ Nawodnienie – Pij 1 galon (3,78 litra) wody każdego dnia.
✅ Czytanie – czytaj codziennie co najmniej 10 stron książki faktu, aby pobudzić rozwój umysłowy.
✅ Zdjęcia – rób codzienne zdjęcia postępów, aby śledzić swoją fizyczną przemianę.



📱 Funkcje aplikacji

📸 Codzienne zdjęcia – przesyłaj i przechowuj do 8 zdjęć dziennie, aby wizualnie śledzić swoje postępy.

📝 Uwagi ogólne – zapisuj swoje codzienne refleksje, przemyślenia i obserwacje, aby uwiecznić swoją podróż.

📖 Wskazówki dotyczące czytania – uzyskaj pomocne wskazówki i rekomendacje, które pomogą Ci podążać za swoimi celami czytelniczymi.

📊 Eksport postępu – zapisuj i eksportuj swoje postępy w formacie PDF lub obrazów, aby utworzyć zapis swoich osiągnięć.

📢 Udostępnianie w mediach społecznościowych – udostępniaj plakaty z postępami w mediach społecznościowych, aby motywować i inspirować innych.

🌍 Globalne rankingi – porównuj swoje postępy z użytkownikami na całym świecie i śledź swoją pozycję.

🏅 Zdobyte odznaki – odblokuj odznaki za wykonywanie codziennych zadań i osiąganie kamieni milowych.

💧 Monitor spożycia wody – zapisuj dzienne spożycie wody i upewnij się, że jesteś nawodniony przez cały czas trwania wyzwania.

📌 Zadania niestandardowe – twórz i śledź własne codzienne zadania, aby spersonalizować swoje wyzwanie. Niezależnie od tego, czy jest to medytacja, prowadzenie dziennika czy cel osobisty, wyznaczaj zadania, które będą zgodne z Twoją podróżą do transformacji.

⏰ Niestandardowe przypomnienia – ustawiaj przypomnienia o treningach, spożyciu wody lub jakimkolwiek innym wyzwaniu w preferowanym czasie.

🌙☀️ Tryb ciemny i jasny – przełączaj między trybem ciemnym a trybem jasnym, aby zapewnić lepszą czytelność.



🚀 Twój najlepszy towarzysz sukcesu!

Aplikacja 75 Days Challenge została zaprojektowana, aby śledzić Twoje postępy, motywować Cię i świętować swoje osiągnięcia. Niezależnie od tego, czy chodzi o sprawność fizyczną, wytrzymałość psychiczną czy rozwój osobisty, ta aplikacja ma wszystko, czego potrzebujesz, aby odnieść sukces!

🔖 Słowa kluczowe: #75DaysChallenge #FitnessJourney #Samodoskonalenie #Trening #Rozwój mentalny #DailyProgress #Motywacja #ChallengeYourself #WaterTracker #Przypomnienia