75 Days Fitness Challenge APP
Défi 75 jours – Transformez votre vie !
Embarquez pour un voyage transformateur avec l'application 75 Days Challenge ! Ce défi est conçu pour repousser vos limites et vous aider à obtenir des résultats remarquables en suivant cinq règles clés pendant 75 jours consécutifs :
🔹 Règles du défi
✅ Régime – Choisissez et respectez un plan de régime sans aucun écart.
✅ Entraînements – Effectuez deux entraînements de 45 minutes par jour, dont un en extérieur.
✅ Hydratation – Buvez 1 gallon (3,78 litres) d’eau chaque jour.
✅ Lecture – Lisez quotidiennement au moins 10 pages d’un livre de non-fiction pour stimuler la croissance mentale.
✅ Photos – Prenez des photos de progression quotidienne pour suivre votre transformation physique.
📱 Fonctionnalités de l'application
📸 Photos quotidiennes – Téléchargez et stockez jusqu'à 8 photos par jour pour suivre visuellement vos progrès.
📝 Notes générales – Enregistrez vos réflexions, pensées et observations quotidiennes pour capturer votre voyage.
📖 Conseils de lecture – Obtenez des conseils et des recommandations utiles pour rester sur la bonne voie avec vos objectifs de lecture.
📊 Exportation de progression – Enregistrez et exportez vos progrès sous forme de PDF ou d'images pour créer un enregistrement de vos réalisations.
📢 Partage social – Partagez vos affiches de progrès sur les réseaux sociaux pour motiver et inspirer les autres.
🌍 Classement mondial – Comparez vos progrès avec ceux des utilisateurs du monde entier et suivez votre position.
🏅 Badge gagné – Débloquez des badges pour accomplir des tâches quotidiennes et atteindre des jalons.
💧 Suivi de la consommation d'eau – Enregistrez votre consommation d'eau quotidienne et assurez-vous de rester hydraté tout au long du défi.
📌 Tâches personnalisées – Créez et suivez vos propres tâches quotidiennes pour personnaliser votre défi. Qu'il s'agisse de méditation, de journalisation ou d'un objectif personnel, définissez des tâches qui correspondent à votre parcours de transformation.
⏰ Rappels personnalisés – Définissez des rappels pour les entraînements, la consommation d'eau ou toute tâche difficile à l'heure que vous préférez.
🌙☀️ Mode sombre et clair – Basculez entre le mode sombre et le mode clair pour une meilleure lisibilité.
🚀 Votre compagnon ultime pour réussir !
L'application 75 Days Challenge est conçue pour suivre vos progrès, vous garder motivé et célébrer vos réalisations. Qu'il s'agisse de fitness, d'endurance mentale ou de croissance personnelle, cette application a tout ce dont vous avez besoin pour réussir !
🔖 Mots clés : #75DaysChallenge #FitnessJourney #SelfImprovement #Workout #MentalCrowth #DailyProgress #Motivation #ChallengeYourself #WaterTracker #Rappels
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Embarquez pour un voyage transformateur avec l'application 75 Days Challenge ! Ce défi est conçu pour repousser vos limites et vous aider à obtenir des résultats remarquables en suivant cinq règles clés pendant 75 jours consécutifs :
🔹 Règles du défi
✅ Régime – Choisissez et respectez un plan de régime sans aucun écart.
✅ Entraînements – Effectuez deux entraînements de 45 minutes par jour, dont un en extérieur.
✅ Hydratation – Buvez 1 gallon (3,78 litres) d’eau chaque jour.
✅ Lecture – Lisez quotidiennement au moins 10 pages d’un livre de non-fiction pour stimuler la croissance mentale.
✅ Photos – Prenez des photos de progression quotidienne pour suivre votre transformation physique.
📱 Fonctionnalités de l'application
📸 Photos quotidiennes – Téléchargez et stockez jusqu'à 8 photos par jour pour suivre visuellement vos progrès.
📝 Notes générales – Enregistrez vos réflexions, pensées et observations quotidiennes pour capturer votre voyage.
📖 Conseils de lecture – Obtenez des conseils et des recommandations utiles pour rester sur la bonne voie avec vos objectifs de lecture.
📊 Exportation de progression – Enregistrez et exportez vos progrès sous forme de PDF ou d'images pour créer un enregistrement de vos réalisations.
📢 Partage social – Partagez vos affiches de progrès sur les réseaux sociaux pour motiver et inspirer les autres.
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📌 Tâches personnalisées – Créez et suivez vos propres tâches quotidiennes pour personnaliser votre défi. Qu'il s'agisse de méditation, de journalisation ou d'un objectif personnel, définissez des tâches qui correspondent à votre parcours de transformation.
⏰ Rappels personnalisés – Définissez des rappels pour les entraînements, la consommation d'eau ou toute tâche difficile à l'heure que vous préférez.
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