1rm | One Rep Max Calculator

請舉重您的個人最好成績和功能訓練的其他幾個練習的曲目，如在CrossFit。

特徵：
- 添加新的1RM
- 查看所有的一個代表馬克塞斯，按類別排序
- 看到你的進步繪製
- 計算你的1RM的百分比
- 估計你的最大重複重量
- 查看估計數代表的，根據你的極限重量

該應用程序為任何重量訓練有用的，如果你在健身房鍛煉或做CrossFit或任何其他功能訓練沒有關係。它提供了最常用的練習來跟踪你的最佳體重或重複的最大值。它們可以被用來確定最高強度或作為上限，以確定為一個運動所需的負載（作為1RM的百分比），往往在CrossFit或功能訓練使用。

隨著1RM的應用程序，你永遠不會失去跟踪的任何您的個人最好成績。添加新的重複馬克塞斯，查看進展的每一個鍛煉和方便地計算你的鍛煉百分比。