1rm | One Rep Max Calculator

Tieni traccia dei tuoi record personali nel sollevamento pesi e diversi altri esercizi di allenamento funzionale, per esempio in CrossFit.

Caratteristiche:
- Aggiungere nuove 1RM
- Visualizzare tutti i tuoi uno Maxes rep, ordinati per categoria
- Vedere la vostra progressione tracciato
- Calcolare le percentuali del vostro 1RM
- Valutare il vostro peso massimo ripetizione
- Visualizzare il numero stimato di ripetizioni, in base al rappresentante massimo

L'applicazione è utile per qualsiasi allenamento con i pesi, non importa se si lavora in una palestra o fare CrossFit o qualsiasi altro allenamento funzionale. Esso fornisce gli esercizi più utilizzati per monitorare i tuoi migliori di peso o di ripetizione massimi. Essi possono essere utilizzati per determinare la forza massima o come un limite superiore, per determinare il carico desiderato per un esercizio (in percentuale del 1RM), spesso usato in CrossFit o allenamento funzionale.

Con l'applicazione 1RM, non perderete mai traccia di uno dei tuoi record personali. Aggiungere nuove Maxes una ripetizione, visualizzare la progressione in ogni esercizio e calcolare la percentuale di allenamento con facilità.