1rm | One Rep Max Calculator

Bijhouden van uw persoonlijke records in gewichtheffen en diverse andere oefeningen van functionele training, bijv. in CrossFit.

Kenmerken:
- Het toevoegen van nieuwe 1RM
- Bekijk ze allemaal je een rep Maxes, besteld per categorie
- Zie je je kaart gebracht progressie
- Berekenen van percentages van uw 1RM
- Schatting van uw maximale herhaling gewicht
- Overzicht van het geschatte aantal herhalingen, op basis van uw rep max

De app is nuttig voor elke krachttraining, het maakt niet uit als je werkt in een sportschool of doen CrossFit of andere functionele training. Het biedt de meest gebruikte oefeningen om uw beste gewicht of herhaling maxima volgen. Ze kunnen worden gebruikt voor het bepalen van de maximum kracht of als bovengrens teneinde de gewenste belasting van een oefening (als percentage van de 1RM), vaak in CrossFit of functionele training bepalen.

Met de 1RM app, zul je nooit bijhouden van een van uw persoonlijke records te verliezen. Voeg nieuwe herhaling Maxes, bekijk de progressie bij elke oefening en gemakkelijk bereken uw workout percentage.