1rm | One Rep Max Calculator

例えば、重量挙げや機能訓練の他のいくつかの演習では、あなたの自己ベストを記録しておいてくださいクロスフィットインチ

特徴：
- 新しい1RMを追加
- カテゴリ別に並べられたあなたの1担当者のmaxesを表示
- あなたのチャート進行を参照してください。
- あなたの1RMの割合を計算します
- あなたの最大繰り返し重みを推定
- あなたの担当者の最大に基づいて、担当者の推定数を表示

アプリは、任意のウエイトトレーニングのために有用である、あなたはジムで仕事をしたりクロスフィットまたは他の機能訓練を行う場合に関係なく。それはあなたの最高の体重や繰り返しの最大値を追跡するために最も使用される演習を提供します。これらは、しばしばクロスフィットまたは機能訓練に使用される（1RMのパーセンテージとして）運動のための所望の負荷を決定するために、あなたの最大強度を決定すること又は上限として使用することができます。

1RMアプリでは、あなたの自己ベストのいずれかのトラックを失うことは決してないだろう。 、新しい1繰り返しmaxesを追加し、各演習で進行を表示し、簡単にワークアウトの割合を計算します。