1rm | One Rep Max Calculator

Melacak Bests pribadi Anda di angkat besi dan beberapa latihan lain dari pelatihan fungsional, misalnya di CrossFit.

Fitur:
- Menambahkan 1RM baru
- Melihat semua satu Maxes rep Anda, diperintahkan oleh kategori
- Melihat kemajuan Anda memetakan
- Menghitung persentase dari 1RM Anda
- Memperkirakan berat badan pengulangan maksimum
- Melihat perkiraan jumlah repetisi, berdasarkan max rep Anda

Aplikasi ini berguna untuk latihan beban, tidak peduli apakah Anda bekerja di gym atau melakukan CrossFit atau pelatihan fungsional lainnya. Ini memberikan latihan yang paling sering digunakan untuk melacak berat badan atau pengulangan maksimal terbaik. Mereka dapat digunakan untuk menentukan kekuatan maksimum atau sebagai batas atas, untuk menentukan beban yang diinginkan untuk latihan (sebagai persentase dari 1RM yang), sering digunakan dalam CrossFit atau pelatihan fungsional.

Dengan aplikasi 1RM, Anda tidak akan pernah kehilangan jejak dari setiap Bests pribadi Anda. Tambahkan Maxes satu pengulangan baru, melihat perkembangan dalam setiap latihan dan menghitung persentase latihan Anda dengan mudah.