Step X - Step Count Tracker

Step X, günlük bir yürüyüş için adım sayısı sunan ücretsiz bir adım sayacı uygulamasıdır ve Bu Adım sayımı uygulaması, sağlık ve zindelik üzerinde önemli bir etki yaratır. Bu uygulama, gün boyunca yürüdüğünüz mesafeyi takip eder ve yürüyüş alışkanlıklarınızın geçmişini tutar. Ayrıca yaktığınız kalori miktarını da gösterir. Step X uygulaması, daha sağlıklı ve zinde bir yaşam sürmek isteyenler için idealdir. Telefon cebe veya çantaya konulsa dahi atılan adımları kaydetmeye devam eder.

ÖZELLİKLERİ:

Adım Sayacı: Bu uygulama, bir günde yürüdüğünüz adım sayısını, yakılan kalorileri ve kat edilen mesafeyi kaydeder.

Su içeceği için bir sınır belirleyin: bir süre boyunca yürüyüş alışkanlıklarınızın hikayesi. Detaylı haftalık, aylık ve yıllık raporlar alabilirsiniz.

Haritada Yürüyüş Rutini: Hedefe yürümeye başladığınızda ve adım sayısını durdurduğunuzda, Adım X'ten sonra figürlü bir çizgi ile rutin bir harita oluşturacaktır.

Su İçeceği Hatırlatma: X Adımı, 20 dakika, 30 dakika veya 1 saat aralıklarla su hatırlatıcıları oluşturma özelliği içerir, X Adımı hatırlatmalar için bir bildirim gönderir.

İçilecek su için limit belirleyin: Su içtiğinizde limite dokunun(100ml, 150ml, 250ml, 500ml)

ADIM X NASIL ÇALIŞIR?
• App Store'dan Step X uygulamasını kurun ve açın
• Gerekli tüm izni verin
• Vücut ağırlığınızı ve boyunuzu ekleyin
• Başlat düğmesine tıklayın ve durmanız gerekiyorsa Durdur düğmesine tıklayın
• Adım Sayısı ekranında görmek için adım sayısını, yakılan kaloriyi ve kat edilen mesafeyi a alırsınız.

Yürüyüşün Faydaları:

- Artan kardiyo ve pulmoner (kalp ve akciğer) zindeliği
- Kalp hastalığı ve felç riskinin azalması
- Hipertansiyon (yüksek tansiyon), yüksek kolesterol, eklem ve kas ağrısı veya sertliği ve diyabet gibi durumların iyileştirilmiş yönetimi
- Daha güçlü kemikler ve geliştirilmiş denge
- Artan kas gücü ve dayanıklılığı
- Azaltılmış vücut yağı

Step X Step Counter uygulamasını neden yüklemeniz ve kullanmanız gerekiyor?
Adım X, yürüdüğünüz adım sayısını ölçer. Gün boyunca hareketinizi ölçmek için kullanabilirsiniz. Bu, adım sayma uygulamasıyla sizi daha fazla hareket etmeye ve daha fazla yürümeye motive edebilir. Sağlık yararları elde etmek için günlük önerilen adım sayısı 10.000'den fazla adım veya daha fazladır. Uygulama, birkaç saniye içinde size günlük yürüyüş aktivitenizin ayrıntılı bir kaydını verir.

Step X - Step Count App, hedefler belirlemenize ve bunları başarmanız için size meydan okumanıza olanak tanır.