Step X - Step Count Tracker

स्टेप एक्स एक फ्री स्टेप काउंटर ऐप है जो दैनिक सैर के लिए एक स्टेप काउंट प्रदान करता है और यह स्टेप काउंट ऐप स्वास्थ्य और फिटनेस पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। यह ऐप आपके द्वारा दिन में चलने वाली दूरी पर नज़र रखता है और आपके चलने की आदतों का इतिहास रखता है। यह आपके द्वारा बर्न की जाने वाली कैलोरी की संख्या को भी दर्शाता है। स्टेप एक्स ऐप उन लोगों के लिए एकदम सही है जो एक स्वस्थ और फिट जीवन जीना चाहते हैं। फोन जेब में या बैग में रखने पर भी उठाए गए कदमों को रिकॉर्ड करता रहता है।

विशेषताएँ:

स्टेप काउंटर: यह ऐप आपके द्वारा एक दिन में चलने वाले कदमों की संख्या, कैलोरी बर्न और तय की गई दूरी को रिकॉर्ड करता है।

पानी पीने की सीमा निर्धारित करें: कुछ समय के लिए अपने चलने की आदतों की टोरी। आप विस्तृत साप्ताहिक, मासिक और वार्षिक रिपोर्ट प्राप्त कर सकते हैं।

मैप में वॉक रूटीन: जब आप लक्ष्य पर चलना शुरू करते हैं और स्टेप्स काउंट को रोकते हैं तो स्टेप एक्स के बाद एक फिगर लाइन के साथ एक रूटीन मैप तैयार होगा।

वाटर ड्रिंक रिमाइंडर: स्टेप X में 20 मिनट, 30 मिनट या 1 घंटे के अंतराल के साथ वाटर रिमाइंडर बनाने की सुविधा है, स्टेप X रिमाइंडर के लिए एक नोटिफिकेशन भेजेगा।

पीने के लिए पानी की सीमा निर्धारित करें: जब आप पानी पीते हैं तो सीमा पर नल (100 मिली, 150 मिली, 250 मिली, 500 मिली)

चरण X कैसे काम करता है?
• ऐप स्टोर से स्टेप एक्स ऐप इंस्टॉल करें और खोलें
• आवश्यक सभी अनुमति दें
• अपने शरीर का वजन और ऊंचाई जोड़ें
• स्टार्ट बटन पर क्लिक करें और अगर आपको रुकना है तो स्टॉप बटन पर क्लिक करें
• स्टेप काउंट स्क्रीन पर देखने के लिए आपको स्टेप काउंट, कैलोरी बर्न और तय की गई दूरी मिलेगी

चलने के लाभ:

- कार्डियो और पल्मोनरी (हृदय और फेफड़े) फिटनेस में वृद्धि
- हृदय रोग और स्ट्रोक का कम जोखिम
- उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), उच्च कोलेस्ट्रॉल, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द या जकड़न और मधुमेह जैसी स्थितियों का बेहतर प्रबंधन
- मजबूत हड्डियां और बेहतर संतुलन
- मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति में वृद्धि
- शरीर की चर्बी कम होती है

आपको स्टेप X स्टेप काउंटर ऐप को इंस्टॉल और उपयोग करने की आवश्यकता क्यों है?
चरण X आपके द्वारा चलने वाले कदमों की संख्या को मापता है। आप इसका उपयोग पूरे दिन अपने आंदोलन को मापने के लिए कर सकते हैं। यह आपको कदम गिनती ऐप के साथ और अधिक स्थानांतरित करने और अधिक चलने के लिए प्रेरित कर सकता है। स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन संचित कदमों की अनुशंसित संख्या 10,000+ कदम या अधिक है। कुछ ही सेकंड में, ऐप आपको आपकी दैनिक चलने की गतिविधि का विस्तृत रिकॉर्ड देता है।

स्टेप एक्स - स्टेप काउंट ऐप आपको लक्ष्य निर्धारित करने देता है और उन्हें प्राप्त करने के लिए आपको चुनौती देता है।