Step X - Step Count Tracker

Step X is een gratis stappenteller-app die een stappentelling biedt voor een dagelijkse wandeling en deze app voor het tellen van stappen heeft een aanzienlijke invloed op gezondheid en fitheid. Deze app houdt de afstand die je door de dag loopt bij en houdt een geschiedenis bij van je loopgewoonten. Het toont ook het aantal calorieën dat je verbrandt. De Step X app is perfect voor mensen die gezonder en fitter willen leven. Blijft de genomen stappen opnemen, zelfs als de telefoon in de zak of in een tas is gestopt.

KENMERKEN:

Stappenteller: deze app registreert het aantal stappen dat u per dag loopt, het aantal verbrande calorieën en de afgelegde afstand.

Stel een limiet in voor het drinken van water: inventarisatie van uw loopgewoonten gedurende een bepaalde tijd. U kunt gedetailleerde wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse rapporten krijgen.

Looproutine in kaart: wanneer u begint met het lopen van het doel en stopt met het tellen van de stappen, genereert u na stap X een routinekaart met een becijferde lijn.

Waterdrankherinnering: Stap X bevat een functie voor het maken van waterherinneringen zoals 20 min, 30 min of 1 uur met tussenpozen, Step X stuurt een melding voor herinneringen.

Limiet instellen voor te drinken water: wanneer u water drinkt, tikt u op de limiet (100 ml, 150 ml, 250 ml, 500 ml)

HOE WERKT STAP X?
• Installeer en open de Step X-app vanuit de App Store
• Geef alle benodigde toestemming
• Voeg uw lichaamsgewicht en lengte toe
• Klik op de Start-knop en als u wilt stoppen, klik dan op de Stop-knop
• U krijgt het aantal stappen, het aantal verbrande calorieën en de afgelegde afstand a te zien op het scherm Stappentelling

Voordelen van wandelen:

- Verhoogde cardio- en longfitness (hart en longen)
- Verminderd risico op hartaandoeningen en beroertes
- Verbeterde behandeling van aandoeningen zoals hypertensie (hoge bloeddruk), hoog cholesterolgehalte, gewrichts- en spierpijn of stijfheid en diabetes
- Sterkere botten en verbeterde balans
- Verhoogde spierkracht en uithoudingsvermogen
- Verminderd lichaamsvet

Waarom moet je de Step X Step Counter-app installeren en gebruiken?
Stap X meet het aantal stappen dat u loopt. U kunt het gebruiken om uw beweging gedurende de dag te meten. Dit kan je motiveren om meer te bewegen en meer te lopen met de app voor het tellen van stappen. Het aanbevolen aantal stappen per dag om gezondheidsvoordelen te behalen is 10.000+ stappen of meer. In een kwestie van seconden geeft de app je een gedetailleerd overzicht van je dagelijkse wandelactiviteit.

Met de Step X - Step Count-app kun je doelen stellen en je uitdagen om ze te bereiken.