Step X - Step Count Tracker

Step X は、毎日の散歩の歩数を提供する無料の歩数カウンター アプリです。この歩数アプリは、健康とフィットネスに大きな影響を与えます。このアプリは、1 日の歩行距離を追跡し、歩行習慣の履歴を維持します。また、消費カロリー数も表示されます。 Step X アプリは、より健康で健康的な生活を送りたい方に最適です。携帯電話をポケットやバッグの中に入れても、歩数を記録し続けます。

特徴：

ステップ カウンター: このアプリは、1 日の歩数、消費カロリー、走行距離を記録します。

水の摂取量を制限する: しばらくの間、あなたの歩行習慣を観察してください。詳細な週次、月次、年次レポートを取得できます。

マップ内のウォーク ルーチン: ゴールを歩き始めて歩数のカウントを停止すると、ステップ X の後に図形付きの線でルーチン マップが生成されます。

水分摂取リマインダー: ステップ X には、20 分、30 分、1 時間などの間隔で水分リマインダーを作成する機能が含まれており、ステップ X はリマインダーの通知を送信します。

飲む水量の設定：水を飲むときは、水量を制限（100ml、150ml、250ml、500ml）

ステップ X はどのように機能しますか?
• App Store から Step X アプリをインストールして開きます
• 必要なすべての許可を与える
• 体重と身長を追加
• [開始] ボタンをクリックし、停止する必要がある場合は [停止] ボタンをクリックします。
• 歩数、消費カロリー、走行距離を歩数画面で確認できます

歩くことの利点：

- 有酸素運動と肺 (心臓と肺) のフィットネスの向上
- 心臓病や脳卒中のリスクを軽減
- 高血圧 (高血圧)、高コレステロール、関節や筋肉の痛み、こわばり、糖尿病などの状態の管理の改善
- 骨が強くなり、バランスが改善されました
- 筋力と持久力の向上
- 体脂肪の減少

Step X Step Counter アプリをインストールして使用する必要があるのはなぜですか?
歩数 X は、歩いた歩数を測定します。一日中の動きを測定するために使用できます。これにより、歩数カウント アプリを使用して、より多くの移動や歩行を行うようになる可能性があります。健康効果を得るために推奨される 1 日あたりの累積歩数は、10,000 歩以上です。ほんの数秒で、アプリは毎日の歩行活動の詳細な記録を提供します。

Step X - Step Count App を使用すると、目標を設定し、達成するための課題を設定できます。