Running Pace

optimal çalışma hızı için rehberiniz. Düzenli egzersiz veya yarış, koşu ya da koşu, acemi veya profesyonel olsun, burada ayak bulabilirsiniz.


EN SON RUN BİR DEĞERLENDİRME GET
• En son çalıştırmak anahtar parametreleri girin ve puan almak.
• performans önceki çalışır karşılaştırır öğrenin.
• Facebook ve Twitter'da başarı paylaşın.

SİZİN EĞİTİM adım KEŞFEDİN
• Eğitimle daha etkili yeni puanları hesaplanan hızı hedefler kullanılarak.
• Kolay / orta çalışır, eşik çalışır, aralıklarla ve hız egzersiz arasında seçim yapın.

SİZİN iyileştirme parça
• daha da itmek için zaman içinde ilerleme izleyin.
• kişisel kayıtları ayarlayın.

SİZİN YARIŞ sonuçları tahmin GET
• Eğer bir yarış gerçekleştireceklerini ve hangi hızda bu sonuca yol açacak kadar iyi öğrenin.
• mil koşmak gelen maraton, çeşitli ırklardan seçin.

----------------
NOTLAR
• uygulamanın en iyi şekilde yapmak için, maksimal kalp hızı bilmeli. Sen Haskell ve Fox gibi yaş formülleri kullanarak maksimal kalp hızının kaba bir tahmin yapabilirsiniz. senin maksimal kalp hızı bulma emin olmak için, bir stres testi yapmak olabilir.
• Eğer ne senin maksimal kalp hızı biliyorum, ne de tahmin etmek istiyorsanız veya hiç bir kalp atış hızı sensörü ile çalışacak yoksa, uygulamanın ardından kullanımı yalnızca sizin yarışları dayalı olabilir Eğer: tarih, mesafeyi girin ve senin ırkının süresi ve karşılık gelen ortalama kalp hızı gibi ayarlarında belirtilen maksimal kalp hızı girin.

GİZLİLİK
Sizin verileri • dolayısıyla cihazınızda saklanır, senin özelliğidir. sipariş (Eğer akıllı telefonunuzu veya tabletinizi değiştirdikten sonra, örneğin) uygulamasını yeniden sonra verileri geri yüklemek için muktedir, Google güvenli size bu hizmeti devre dışı olmadığını sağlanan ve düzenli olarak Google sunucularından yedekleme verileri iletir cihazınızın ayarları.

YASAL UYARI
• İstatistik / model / formüller herkes için geçerli değildir, her beden sonuçta farklıdır. Bu nedenle, geliştiriciler uygulama tarafından sağlanan bilgilerin doğruluğu için sorumluluk almazlar. Ayrıca, geliştiriciler uygulama tarafından sağlanan bilgilerin uygulanmasından kaynaklanan herhangi bir rahatsızlık veya zarar için sorumluluk almazlar. Her zaman egzersiz önce doktorunuza danışın.

Nitelikleri
• Uygulama sembolü - FlatWoken Alessandro Roncone renk değişimi, Alike CC Attribution-Share 4.0
• Özellik grafik - Rihardzz, Shutterstock