Running Pace

Ваш гид для оптимального темпа бега. Является ли регулярные тренировки или гонки, бег или бег трусцой, новичок или профессионал, вы найдете здесь свой темп.


GET оценка вашего последнего RUN
• Введите ключевые параметры вашего последнего запуска и получить ваш счет.
• Узнайте, как ваша производительность сравнивает против предыдущих запусков.
• Поделитесь своим успехом на Facebook и Twitter.

ОТКРОЙ Ваше обучение Paces
• Тренировка более эффективного использования целевых показателей темпа, рассчитанные из недавних оценок.
• Выбор между легкой / умеренной прогонов, пороговых трасс, интервалов и скорости тренировки.

Отслеживать улучшение
• Отслеживание прогресса с течением времени, чтобы подтолкнуть вас еще дальше.
• Установите личные записи.

Получить оценки вашей расы РЕЗУЛЬТАТЫ
• Узнайте, насколько хорошо вы бы выступить в гонке и который темп приведет вас к этому результату.
• Выберите из различных рас, от миль пробега до марафона.

----------------
ЗАМЕТКИ
• Для того, чтобы сделать большую часть из приложения, вы должны знать вашу максимальную частоту сердечных сокращений. Вы можете сделать грубую оценку вашей максимальной частоты сердечных сокращений, используя возрастные формулы, как один за Haskell и Fox. Чтобы быть уверенным в нахождении вашего максимального сердечного ритма, вы могли бы провести стресс-тест.
• Если вы знаете, ни ваш максимальную частоту сердечных сокращений, и не хотите, чтобы угадать его, или если вы не участвуете с датчиком сердечного ритма вообще, то ваше использование приложение может быть основано исключительно на ваших гонок: Введите дату, расстояние и продолжительность вашей расы, и введите указанный вами в настройках как соответствующей средней частоты сердечных сокращений максимальной частоты сердечных сокращений.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ
• Ваши личные данные вашей собственности, следовательно, он будет храниться на вашем устройстве. Для того, чтобы иметь возможность восстановить данные после переустановки приложения (например, после замены своего смартфона или планшета), Google надежно передает данные резервного копирования с серверами Google на регулярной основе, при условии, что вы не отключили эту услугу в настройки вашего устройства.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
• Статистика / модели / формулы не применимы ко всем, каждое тело отличается в конце концов. Таким образом, разработчики не берут на себя ответственность за правильность информации, представленной в приложении. Более того, разработчики не берут ответственности за какой-либо дискомфорт или вред, причиненный применением информации, представленной в приложении. Всегда консультируйтесь со своим врачом перед тренировкой.

приписывание
• App символ - цвет изменение FlatWoken, Алессандро Roncone, CC Attribution-Share Alike 4.0
• Функция графика - Rihardzz, Shutterstock