Running Pace

Su guía para un óptimo ritmo de carrera. Ya sea entrenamiento regular o raza, correr o trotar, principiante o profesional, usted encontrará su ritmo aquí.


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• Introduzca los parámetros clave de su última carrera y obtener su puntuación.
• Averigüe cómo su ejecución se comparan contra las ejecuciones anteriores.
• Comparte su éxito en Facebook y Twitter.

Descubrir sus ritmos de entrenamiento
• Aprendizaje con más eficacia los objetivos de ritmo calculado a partir de sus puntuaciones recientes.
• Elija entre pistas fáciles / moderados, pistas de umbral, intervalos y sesiones de velocidad.

Medir su progreso
• El seguimiento de su progreso en el tiempo para empujar aún más lejos.
• Establecer registros personales.

Ver Estimados de sus resultados RACE
• Averigüe qué tan bien se realizaría en una carrera, y que el ritmo que le llevará a este resultado.
• Puede elegir entre varias razas, de carrera de una milla al maratón.

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NOTAS
• Para sacar el máximo provecho de la aplicación, se debe conocer su frecuencia cardíaca máxima. Se puede hacer una estimación aproximada de su frecuencia cardíaca máxima mediante el uso de fórmulas de edad como la que por Haskell y Fox. Para estar seguro de encontrar su ritmo cardíaco máximo, se podría llevar a cabo una prueba de esfuerzo.
• Si no sabe cuál es su frecuencia cardíaca máxima, ni quiere adivinar éste, o si usted no se quede con un sensor de frecuencia cardíaca en absoluto, entonces el uso de la aplicación puede basarse únicamente en sus carreras: Introduzca la fecha, la distancia y duración de su carrera, y entrar en la frecuencia cardíaca máxima que ha especificado en la configuración como la frecuencia cardíaca media correspondiente.

INTIMIDAD
• Su información es de su propiedad, por lo que se almacena en el dispositivo. Con el fin de ser capaz de restaurar los datos después de volver a instalar la aplicación (por ejemplo, después de reemplazar el teléfono inteligente o tableta), Google transmite datos de copia de seguridad hacia y desde los servidores de Google de forma regular, con la condición de que usted no deshabilita este servicio en el la configuración de su dispositivo.

RENUNCIA
• Estadísticas / modelos / fórmulas no se aplican a todo el mundo, cada cuerpo es diferente después de todo. Por lo tanto, los desarrolladores no se hacen responsables de la exactitud de la información proporcionada por la aplicación. Por otra parte, los desarrolladores no tienen responsabilidad por cualquier incomodidad o daño causado por la aplicación de la información proporcionada por la aplicación. Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio.

ATRIBUCIONES
• El símbolo de App - variación del color de FlatWoken, Alessandro Roncone, CC Reconocimiento-Compartir Igual 4.0
• Característica gráfica - Rihardzz, Shutterstock