Running Pace

최적의 실행 속도에 대한 귀하의 가이드. 규칙적인 운동을하거나 인종, 실행 또는 조깅, 초보자 또는 프로 여부, 당신은 여기에 속도를 확인할 수 있습니다.


최근 RUN의 평가를 GET
• 최근 실행의 주요 매개 변수를 입력하고 점수를 얻을.
• 성능이 이전 실행에 비교하는 방법을 알아보십시오.
• 페이스 북과 트위터에 성공을 공유 할 수 있습니다.

훈련 PACES보세요
• 기차보다 효과적으로 최근 점수 계산 속도 타겟을 사용.
• 쉬운 / 중간 실행, 임계 값 실행, 간격과 속도 운동 중에서 선택합니다.

당신의 개선을 TRACK
• 더욱 당신을 밀어 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.
• 개인 기록을 설정합니다.

당신의 레이스 결과의 견적을 GET
• 당신이 경주에서 수행 할 것이며, 어떤 속도 것은이 결과에 당신을 이끌 것입니다 얼마나 잘 알아보십시오.
• 마일 실행에서 마라톤으로, 다양한 종족을 선택할 수 있습니다.

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노트
• 응용 프로그램을 최대한하려면, 당신은 당신의 최대 심박수를 알고 있어야합니다. 당신은 하스켈 폭스에 의해처럼 나이 수식을 사용하여 최대 심박수의 대략적인 견적을 만들 수 있습니다. 당신의 최대 심박수를 찾는 확신하려면 스트레스 테스트를 수행 할 수 있습니다.
• 당신도 당신의 최대 심박수를 알고도 그것을 추측 할, 또는 전혀 심장 박동 센서를 실행하지 않는 경우, 응용 프로그램의 다음 사용은 전적으로 귀하의 인종에 따라 할 수있는 경우 : 날짜, 거리를 입력하고 인종의 기간, 당신이 대응하는 평균 심장 박동수와 설정에 지정된 최대 심박수를 입력합니다.

은둔
귀하의 데이터를 •하기 때문에이 장치에 저장됩니다, 당신의 속성입니다. 위해 것은 (당신이 당신의 스마트 폰 또는 태블릿을 교체 한 후, 예를 들어) 응용 프로그램을 다시 설치 한 후 데이터를 복원 할 수 있도록, 구글은 안전하게 당신이이 서비스를 사용하지 않았다 제공 및 정기적으로 Google 서버에서 백업 데이터를 전송한다 장치의 설정.

부인 성명
• 통계 / 모델 / 수식이 모두 적용되지 않습니다, 모든 몸은 결국 다르다. 따라서 개발자는 응용 프로그램에 의해 제공되는 정보의 정확성에 대해 책임을지지 않습니다. 또한, 개발자는 앱에서 제공하는 정보를 적용으로 인한 불편이나 피해에 대한 책임을지지 않습니다. 항상 운동 전에 의사와상의하십시오.

귀속
• 앱 기호 - FlatWoken, 알레산드로 Roncone의 색상 변화, 동일 조건 변경 허락 CC의 저작자 표시 - 4.0
• 기능 그래픽 - Rihardzz, Shutterstock를