Running Pace

Uw gids voor een optimale lopen tempo. Of het nu reguliere training of wedstrijd, hardlopen of joggen, beginner of pro, zult u uw tempo hier.


GET een evaluatie van uw LATEST RUN
• Geef de belangrijkste parameters van uw laatste run en krijg je score.
• Ontdek hoe je de prestaties vergelijkt met de vorige runs.
• Deel je succes op Facebook en Twitter.

ONTDEK JE TRAINING PACES
• Train efficiënter gebruik van het tempo targets berekend op basis van uw recente scores.
• U kunt kiezen tussen eenvoudig / matig runs, drempel loopt, intervallen en snelheid workouts.

VOLG UW VERBETERING
• Houd uw vooruitgang in de tijd om u nog verder te duwen.
• Stel persoonlijke records.

KRIJG Schattingen van YOUR RACE RESULTATEN
• Ontdek hoe goed je in een race zou uitvoeren en welke tempo dat u zou leiden tot dit resultaat.
• Kies uit verschillende rassen, van mijl lopen naar marathon.

----------------
OPMERKINGEN
• Om het meeste uit de app te maken, moet u weten wat uw maximale hartslag. U kunt een ruwe schatting van uw maximale hartslag te maken door het gebruik van leeftijd formules zoals die door Haskell en Fox. Om zeker te zijn van het vinden van je maximale hartslag te zijn, zou je een stress-test uit te voeren.
• Als u niet weet dat je maximale hartslag, noch wil het raden, of als je niet lopen met een hartslag sensor helemaal niet, kan dan uw gebruik van de app uitsluitend gebaseerd zijn op uw races: Voer de datum, de afstand en duur van uw ras, en voer de maximale hartslag u hebt opgegeven in de instellingen als de overeenkomstige gemiddelde hartslag.

PRIVACY
• Uw gegevens zijn uw eigendom, dus het zal worden opgeslagen op uw apparaat. Om in staat om uw gegevens te herstellen na het opnieuw installeren van de app (bijvoorbeeld nadat u uw smartphone of tablet te vervangen), Google verstuurt veilig back-up van gegevens van en naar de Google-servers op regelmatige basis, op voorwaarde dat u niet deze dienst in de niet uit te schakelen de instellingen van het apparaat.

DISCLAIMER
• Statistieken / modellen / formules gelden niet voor iedereen, elk lichaam is anders na alles. Daarom hebben de ontwikkelaars niet verantwoordelijk voor de juistheid van de door de app informatie. Bovendien hebben de ontwikkelaars geen aansprakelijkheid voor eventuele ongemak of schade die is veroorzaakt door de toepassing van de door de app informatie. raadpleeg altijd een arts voor de training.

AFSCHRIJVINGEN
• App symbool - kleurvariatie van FlatWoken, Alessandro Roncone, CC Attribution-Share Alike 4.0
• Feature graphic - Rihardzz, Shutterstock