Running Pace

Seu guia para um ritmo de corrida ideal. Se treino regular ou raça, correr ou fazer jogging, iniciante ou profissional, você vai encontrar o seu ritmo aqui.


Começar uma avaliação da sua última execução
• Introduzir os parâmetros-chave de sua última execução e obter a sua pontuação.
• Descubra como o seu desempenho se compara contra execuções anteriores.
• Compartilhe seu sucesso no Facebook e no Twitter.

Descubra o seu PACES FORMAÇÃO
• Trem de forma mais eficaz com as metas ritmo calculados a partir de suas pontuações recentes.
• Escolha entre fáceis runs / moderados, pistas de limites, intervalos e exercícios de velocidade.

Acompanhar seu progresso
• Acompanhe o seu progresso ao longo do tempo para empurrá-lo ainda mais.
• Defina registros pessoais.

Obter estimativas de seus resultados da corrida
• Descubra como bem você iria realizar em uma corrida e que o ritmo iria levá-lo para esse resultado.
• Escolha a partir de várias raças, de corrida da milha a maratona.

----------------
NOTAS
• Para tirar o máximo proveito do aplicativo, você deve saber sua frequência cardíaca máxima. Você pode fazer uma estimativa aproximada da sua frequência cardíaca máxima, usando fórmulas de idade como o de Haskell e Fox. Para ter a certeza de encontrar o seu ritmo cardíaco máximo, você pode realizar um teste de stress.
• Se você não sabe a sua frequência cardíaca máxima, nem quero adivinhar-lo, ou se você não correr com um sensor de frequência cardíaca em tudo, então o uso do aplicativo pode ser baseada unicamente em suas corridas: Insira a data, distância e duração da sua raça, e entrar na frequência cardíaca máxima especificada nas definições como a frequência cardíaca média correspondente.

PRIVACIDADE
• Seus dados são sua propriedade, portanto, ele será armazenado no seu dispositivo. A fim de ser capaz de restaurar os dados após a reinstalação do aplicativo (por exemplo, depois de substituir seu smartphone ou tablet), Google transmite com segurança dados de backup de e para os servidores do Google em uma base regular, desde que você não desativar este serviço na configurações do seu dispositivo.

AVISO LEGAL
• Estatísticas / models / fórmulas não se aplicam a todos, cada corpo é diferente depois de tudo. Portanto, os desenvolvedores não assumir a responsabilidade pela exatidão das informações fornecidas pelo aplicativo. Além disso, os desenvolvedores não têm responsabilidade por qualquer desconforto ou danos causados ​​pela aplicação das informações fornecidas pelo aplicativo. Sempre consulte seu médico antes do exercício.

ATRIBUIÇÕES
• símbolo App - variação de cor de FlatWoken, Alessandro Roncone, CC Attribution-Share Alike 4.0
• recurso gráfico - Rihardzz, Shutterstock