Running Pace

panduan Anda untuk kecepatan berjalan optimal. Apakah latihan biasa atau ras, berjalan atau jogging, pemula atau pro, Anda akan menemukan kecepatan Anda di sini.


GET EVALUASI RUN TERBARU ANDA
• Masukkan parameter kunci dari run terbaru Anda dan mendapatkan skor Anda.
• Cari tahu bagaimana kinerja Anda membandingkan terhadap berjalan sebelumnya.
• Bagi kesuksesan Anda di Facebook dan Twitter.

TEMUKAN langkah TRAINING ANDA
• Melatih lebih efektif menggunakan target kecepatan dihitung dari skor terbaru Anda.
• Pilih antara mudah / berjalan moderat, ambang berjalan, interval dan latihan kecepatan.

TRACK PENINGKATAN ANDA
• Melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu untuk mendorong Anda lebih jauh.
• Atur catatan pribadi.

GET PERKIRAAN HASIL RACE ANDA
• Cari tahu seberapa baik Anda akan tampil di perlombaan dan yang kecepatan akan membawa Anda ke hasil ini.
• Pilih dari berbagai ras, dari mil berjalan ke maraton.

----------------
CATATAN
• Untuk membuat sebagian besar dari aplikasi, Anda harus tahu denyut jantung maksimal Anda. Anda dapat membuat perkiraan kasar dari denyut jantung maksimal Anda dengan menggunakan rumus usia seperti yang oleh Haskell dan Fox. Untuk memastikan menemukan denyut jantung maksimal Anda, Anda bisa melakukan tes stres.
• Jika Anda tidak tahu denyut jantung maksimal Anda, atau ingin rasa itu, atau jika Anda tidak menjalankan dengan sensor denyut jantung sama sekali, maka penggunaan Anda dari aplikasi dapat hanya berdasarkan ras Anda: Masukkan tanggal, jarak dan durasi ras Anda, dan masukkan denyut jantung maksimal Anda tentukan dalam pengaturan sebagai denyut jantung rata-rata yang sesuai.

PRIBADI
• Data Anda adalah milik Anda, karena itu akan disimpan pada perangkat Anda. Agar dapat mengembalikan data Anda setelah menginstal ulang aplikasi (misalnya, setelah Anda mengganti smartphone atau tablet), Google dengan aman mentransmisikan data backup ke dan dari server Google secara teratur, asalkan Anda tidak menonaktifkan layanan ini di pengaturan perangkat Anda.

PENOLAKAN
• Statistik / model / formula tidak berlaku untuk semua orang, setiap tubuh berbeda setelah semua. Oleh karena itu, para pengembang tidak bertanggung jawab atas kebenaran informasi yang diberikan oleh aplikasi. Selain itu, para pengembang tidak mengambil tanggung jawab untuk setiap ketidaknyamanan atau kerugian yang disebabkan dengan menerapkan informasi yang diberikan oleh aplikasi. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum berolahraga.

atribusi
• Simbol App - variasi warna FlatWoken, Alessandro Roncone, CC Atribusi-Berbagi Serupa 4.0
• Fitur grafis - Rihardzz, Shutterstock