NettOpp

NettOpp, çevrimiçi ortamda olumsuz olaylara veya siber zorbalığa maruz kalan çocuk ve gençlere yönelik bir mobil uygulamadır. Bu, örneğin, birinin çirkin mesajlar, fotoğraflar veya videolar paylaştığı veya gönderdiği, tehdit ettiği veya çevrimiçi söylentiler yaydığı gruplar veya etkinliklerden hariç tutulabilir ve bunların dışında tutulabilir. Bunlar bazı örnekler, ancak çevrimiçi olarak başa çıkması zor olan çeşitli olumsuz olaylar yaşayan birçok insan var.

NettOpp, çevrimiçi ortamda olumsuz olaylar veya siber zorbalık yaşayan gençlere bilgi, tavsiye ve rehberlik sağlayarak yardımcı olacaktır. Örneğin, çevrimiçi ortamda olumsuz bir şeye maruz kaldığınızda ne yapmanız gerektiğine ilişkin talimatlar verilir (söyleyin, belgeleyin, adların etiketini kaldırın, bildirin ve tacizciyi engelleyin).

NettOpp, gençlerin neler olduğu hakkında konuşmasına ve neler olduğunu tanımlamasına yardımcı olacaktır.
konuştuğunuz zaman olması gereken şey. Uygulama ayrıca, çevrimiçi ortamda olumsuz bir şeye veya siber zorbalığa maruz kaldıysanız, anonim olarak kullanabileceğiniz çevrimiçi kaynaklara da atıfta bulunur.
Uygulama aynı zamanda gençlerin kendi tepkilerini anlamalarına yardımcı olacak ve çevrimiçi olumsuz olaylar ve siber zorbalıkla ilgili düşüncelerini, duygularını ve stresini yönetme konusunda onlara rehberlik edecek. Düşünceler ve duygular birbirine bağlıdır, bu nedenle olumsuz düşüncelerin olumsuz bir etkisi olabilir ve kendinizi kötü hissetmenize neden olabilir. NettOpp bu nedenle gençlerin olumsuz ve uygun olmayan düşünceleri fark edebilmelerine ve kendilerini daha iyi hissetmeleri için onları olumlu ve daha uygun düşüncelerle değiştirmeyi öğrenmelerine yardımcı olacak bir düşünce temizleme egzersizi içerir.
NettOpp ayrıca gençlere kendilerini stresli, gergin veya gergin hissettiklerinde kullanabilecekleri bazı egzersizler de öğretiyor. Bir egzersiz, üç farklı nefes tekniğini öğrendikleri bir nefes egzersizidir. İkinci egzersiz, rahatlamanın farklı yollarını öğrenmek için bir gevşeme egzersizidir. Çevrimiçi ortamda olumsuz olaylar veya siber zorbalık yaşayan gençler, genellikle yatmadan önce bir şeyler üzerinde kafa yordukları için uyku sorunları da yaşayabilirler. NettOpp, uyku kalitenizi artırmak için neler yapabileceğinize dair tavsiyeler içerir.

NettOpp ayrıca görüntü paylaşımı ve yasalar hakkında daha iyi bilgi sağlamak için testler sunar ve
çevrimiçi hakların yanı sıra hoş push bildirimlerinin gönderilmesi.
NettOpp, Kuzey Çocuklar ve Gençler için Bölgesel Bilgi Merkezi (RKBU Kuzey), UiT Norveç Arktik Üniversitesi ve Çocuklar ve Gençler için Bölgesel Bilgi Merkezi, Batı (RKBU Batı), Norce Research'teki araştırmacılar tarafından geliştirilmiştir. İki bölgesel merkez, çocuk koruma ve ruh sağlığı alanında araştırma, hizmet desteği ve eğitim yürütür. Merkezler finanse edilmekte ve yetkilerini Sağlık Müdürlüğü ile Çocuk, Gençlik ve Aileler Müdürlüğü'nden almaktadır. Tam olarak UngRisk araştırma projesinin bir parçasıdır.