NettOpp

NettOpp is een mobiele applicatie voor kinderen en jongeren die worden blootgesteld aan negatieve online incidenten of cyberpesten. Dit kan bijvoorbeeld worden uitgesloten en buiten gehouden van groepen of evenementen, dat iemand lelijke berichten, foto's of video's deelt of verstuurt, online bedreigt of geruchten verspreidt. Dit zijn enkele voorbeelden, maar er zijn veel mensen die online verschillende negatieve incidenten ervaren die moeilijk zijn om mee om te gaan.

NettOpp helpt jongeren die online negatieve incidenten of cyberpesten hebben meegemaakt door informatie, advies en begeleiding te geven. Er worden bijvoorbeeld instructies gegeven over wat u moet doen als u online bent blootgesteld aan iets negatiefs (zeg het, documenteer het, verwijder de tag voor namen, meld het en blokkeer de intimidatie).

NettOpp helpt jongeren om te praten over wat er is gebeurd en om te beschrijven wat
wat zou moeten gebeuren als u zich uitgesproken hebt. De app verwijst ook naar online bronnen die er zijn en die je anoniem kunt gebruiken als je bent blootgesteld aan iets negatiefs online of cyberpesten.
De app zal jongeren ook helpen hun eigen reacties te begrijpen en hen begeleiding te geven bij het omgaan met gedachten, gevoelens en stress in verband met negatieve online incidenten en cyberpesten. Gedachten en gevoelens zijn met elkaar verbonden, negatieve gedachten kunnen daarom een ​​negatief effect hebben en ervoor zorgen dat je je down voelt. NettOpp bevat daarom een ​​gedachtenverhelderende oefening om jongeren te helpen negatieve en ongepaste gedachten te herkennen en te leren deze te vervangen door positieve en meer geschikte gedachten, zodat ze zich beter kunnen voelen.
NettOpp leert jongeren ook enkele oefeningen die ze kunnen gebruiken als ze zich gestrest, nerveus of gespannen voelen. Een oefening is een ademhalingsoefening waarbij ze drie verschillende ademhalingstechnieken leren. De tweede oefening is een ontspanningsoefening om verschillende manieren te leren om te ontspannen. Jongeren die online negatieve incidenten of cyberpesten meemaken, kunnen ook slaapproblemen hebben, omdat ze voor het slapengaan vaak over dingen piekeren. NettOpp bevat advies over wat u kunt doen om de kwaliteit van uw slaap te verbeteren.

NettOpp biedt ook quizzen om betere kennis te verschaffen over het delen van afbeeldingen en wetten en
online rechten, evenals het versturen van prettige push-notificaties.
NettOpp is ontwikkeld door onderzoekers van het Regional Knowledge Centre for Children and Young People, North (RKBU North), UiT Norway's Arctic University en het Regional Knowledge Centre for Children and Young People, West (RKBU West), Norce Research. De twee regionale centra doen onderzoek, dienstverlening en onderwijs op het gebied van kinderbescherming en geestelijke gezondheid. De centra worden gefinancierd en krijgen hun mandaat van de Directie Gezondheid en de Directie Kinderen, Jeugd en Gezin. Precies is onderdeel van het UngRisk onderzoeksproject.