NettOpp

NettOpp — это мобильное приложение для детей и молодых людей, подвергшихся негативным инцидентам в Интернете или киберзапугиванию. Это может быть, например, исключено и не допущено к группам или мероприятиям, которые кто-то делится или отправляет непристойными сообщениями, фотографиями или видео, угрожает или распространяет слухи в Интернете. Это лишь некоторые примеры, но есть много людей, которые сталкиваются с различными негативными инцидентами в Интернете, с которыми трудно справиться.

NettOpp поможет молодым людям, которые столкнулись с негативными инцидентами в Интернете или с киберзапугиванием, предоставив информацию, советы и рекомендации. Например, даны инструкции о том, что делать, когда вы столкнулись с чем-то негативным в Интернете (сказать это, задокументировать это, убрать теги с имен, сообщить об этом и заблокировать преследователя).

NettOpp поможет молодым людям рассказать о том, что произошло, и описать, что
что должно произойти, когда вы заговорили. Приложение также относится к существующим онлайн-ресурсам, которые вы можете использовать анонимно, если вы подверглись негативному воздействию в Интернете или киберзапугиванию.
Приложение также поможет молодым людям понять их собственные реакции и даст им рекомендации по управлению мыслями, чувствами и стрессом, связанными с негативными инцидентами в Интернете и киберзапугиванием. Мысли и чувства связаны, поэтому негативные мысли могут иметь негативный эффект и вызывать у вас уныние. Поэтому NettOpp содержит упражнение по очистке мыслей, чтобы помочь молодым людям научиться распознавать негативные и неуместные мысли и научиться заменять их позитивными и более подходящими мыслями, чтобы они могли чувствовать себя лучше.
NettOpp также обучает молодых людей некоторым упражнениям, которые они могут использовать, когда чувствуют стресс, нервозность или напряжение. Одно упражнение — это дыхательное упражнение, в ходе которого они изучают три разные техники дыхания. Второе упражнение — это упражнение на релаксацию, чтобы научиться различным способам расслабления. Молодые люди, которые сталкиваются с негативными инцидентами в Интернете или с киберзапугиванием, также могут иметь проблемы со сном, поскольку они часто могут размышлять о вещах перед сном. NettOpp содержит советы о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить качество своего сна.

NettOpp также предлагает викторины, чтобы лучше узнать об обмене изображениями, законах и
онлайн-права, а также отправка приятных push-уведомлений.
NettOpp был разработан исследователями Северного регионального центра знаний для детей и молодежи (RKBU North), Арктического университета UiT в Норвегии и Западного регионального центра знаний для детей и молодежи (RKBU West), Norce Research. Два региональных центра проводят исследования, сервисную поддержку и обучение в области защиты детей и психического здоровья. Центры финансируются и получают полномочия от Управления здравоохранения и Управления по делам детей, молодежи и семьи. Точно является частью исследовательского проекта UngRisk.