NettOpp

NettOpp은 온라인 또는 사이버 괴롭힘에 노출된 아동 및 청소년을 위한 모바일 애플리케이션입니다. 예를 들어, 누군가가 추악한 메시지, 사진 또는 비디오를 공유하거나 전송하거나, 위협하거나 온라인에 소문을 퍼뜨리는 그룹이나 이벤트에서 제외 및 유지될 수 있습니다. 이것은 몇 가지 예이지만 온라인에서 처리하기 어려운 다양한 부정적인 사건을 경험하는 사람들이 많이 있습니다.

NettOpp은 정보, 조언 및 지침을 제공하여 온라인에서 부정적인 사건이나 사이버 괴롭힘을 경험한 청소년을 도울 것입니다. 예를 들어, 온라인에서 부정적인 것에 노출되었을 때 취해야 할 조치에 대한 지침이 제공됩니다(말하기, 문서화하기, 이름 태그 해제하기, 신고하기, 괴롭히는 사람 차단하기).

NettOpp은 젊은이들이 무슨 일이 일어났는지 이야기하고 설명할 수 있도록 도와줄 것입니다.
말했을 때 발생해야 합니다. 이 앱은 또한 온라인 리소스 또는 사이버 괴롭힘에 노출된 적이 있는 경우 익명으로 사용할 수 있는 존재하는 온라인 리소스를 나타냅니다.
이 앱은 또한 청소년들이 자신의 반응을 이해하고 온라인 및 사이버 괴롭힘과 관련된 부정적인 사건과 관련된 생각, 감정 및 스트레스 관리에 대한 지침을 제공합니다. 생각과 감정은 연결되어 있으므로 부정적인 생각은 부정적인 영향을 미치고 기분을 우울하게 만듭니다. 따라서 NettOpp에는 젊은이들이 부정적이고 부적절한 생각을 인식하고 긍정적이고 더 적절한 생각으로 대체하여 기분이 나아질 수 있도록 돕는 생각 정리 운동이 포함되어 있습니다.
NettOpp은 또한 젊은이들에게 스트레스, 긴장 또는 긴장을 느낄 때 사용할 수 있는 몇 가지 운동을 가르칩니다. 한 가지 운동은 세 가지 다른 호흡 기술을 배우는 호흡 운동입니다. 두 번째 운동은 긴장을 푸는 다양한 방법을 배우는 이완 운동입니다. 온라인에서 부정적인 사건이나 사이버 괴롭힘을 경험하는 청소년은 취침 시간에 종종 생각을 반추하기 때문에 수면에 문제가 있을 수 있습니다. NettOpp에는 수면의 질을 개선하기 위해 할 수 있는 일에 대한 조언이 포함되어 있습니다.

NettOpp은 또한 이미지 공유 및 법률에 대한 더 나은 지식을 제공하기 위해 퀴즈를 제공합니다.
온라인 권한은 물론 즐거운 푸시 알림을 보낼 수 있습니다.
NettOpp은 북부 아동 및 청소년을 위한 지역 지식 센터(RKBU North), UiT 노르웨이 북극 대학교 및 서부 아동 및 청소년을 위한 지역 지식 센터(RKBU 서부), Norce Research의 연구원들이 개발했습니다. 두 지역 센터는 아동 보호 및 정신 건강에 대한 연구, 서비스 지원 및 교육을 수행합니다. 센터는 재정 지원을 받고 보건국과 아동청소년가족국으로부터 위임을 받습니다. Precisely는 UngRisk 연구 프로젝트의 일부입니다.