NettOpp

NettOpp to aplikacja mobilna dla dzieci i młodzieży narażonej na negatywne incydenty w sieci lub cyberprzemoc. Można to na przykład wykluczyć i trzymać z dala od grup lub wydarzeń, które ktoś udostępnia lub wysyła brzydkie wiadomości, zdjęcia lub filmy, grozi lub rozpowszechnia plotki w Internecie. To tylko kilka przykładów, ale jest wiele osób, które doświadczają różnych negatywnych incydentów online, z którymi trudno sobie poradzić.

NettOpp pomoże młodym ludziom, którzy doświadczyli negatywnych incydentów online lub cyberprzemocy, udzielając informacji, porad i wskazówek. Na przykład podane są instrukcje, co zrobić, gdy zostałeś narażony na coś negatywnego w Internecie (powiedz to, udokumentuj, usuń tagi, zgłoś to i zablokuj napastnika).

NettOpp pomoże młodym ludziom opowiedzieć o tym, co się wydarzyło i opisać, co
co powinno się zdarzyć, gdy się odezwiesz. Aplikacja odnosi się również do istniejących zasobów internetowych, z których możesz korzystać anonimowo, jeśli zostałeś narażony na coś negatywnego w Internecie lub cyberprzemoc.
Aplikacja pomoże również młodym ludziom zrozumieć ich własne reakcje i udzieli im wskazówek, jak radzić sobie z myślami, uczuciami i stresem związanymi z negatywnymi incydentami online i cyberprzemocą. Myśli i uczucia są ze sobą powiązane, dlatego negatywne myśli mogą mieć negatywny wpływ i powodować przygnębienie. Dlatego NettOpp zawiera ćwiczenie oczyszczania myśli, które pomaga młodym ludziom rozpoznawać negatywne i nieodpowiednie myśli i nauczyć się zastępować je pozytywnymi i bardziej odpowiednimi myślami, aby mogli poczuć się lepiej.
NettOpp uczy również młodych ludzi ćwiczeń, z których mogą korzystać, gdy czują się zestresowani, zdenerwowani lub spięci. Jedno ćwiczenie to ćwiczenie oddechowe, podczas którego uczą się trzech różnych technik oddechowych. Drugie ćwiczenie to ćwiczenie relaksacyjne, aby nauczyć się różnych sposobów na relaks. Młodzi ludzie, którzy doświadczają negatywnych incydentów online lub cyberprzemocy, mogą również mieć problemy ze snem, ponieważ często mogą przeżuwać różne rzeczy przed snem. NettOpp zawiera porady, co możesz zrobić, aby poprawić jakość snu.

NettOpp oferuje również quizy, aby zapewnić lepszą wiedzę na temat udostępniania zdjęć i przepisów oraz
prawa online, a także wysyłanie przyjemnych powiadomień push.
NettOpp został opracowany przez naukowców z Regionalnego Centrum Wiedzy dla Dzieci i Młodzieży na Północy (RKBU North), Uniwersytetu Arktycznego UiT w Norwegii oraz Regionalnego Centrum Wiedzy dla Dzieci i Młodzieży na Zachodzie (RKBU West), Norce Research. Dwa regionalne ośrodki prowadzą badania, wsparcie usług i nauczanie w zakresie ochrony dzieci i zdrowia psychicznego. Ośrodki są finansowane i otrzymują mandat od Dyrekcji Zdrowia i Dyrekcji ds. Dzieci, Młodzieży i Rodzin. Precisely jest częścią projektu badawczego UngRisk.