Hello Sara

Çevrimiçi kişisel eğitim programlarım özellikle size, hedeflerinize ve yaşam tarzınıza göre yapılır. İçinizdeki sporcuyu serbest bırakmaya ve daha önce sahip olduğunuzdan daha fazla zorlamaya hazırlanın.

İster kas geliştirmek, kilo vermek, ister yeniden birleştirme veya performans üzerinde çalışmak isteyin, 1: 1 programlarım sizi oraya kanıtlanmış eğitim ve beslenme teknikleriyle götürecektir.

1: 1 kişiselleştirilmiş programlarım şunları içerir:

- Aylık görüntülü görüşmeler
- Her programlanmış egzersizin video gösterimleri
- İki haftada bir resmi ilerleme kontrolleri
- Haftalık motivasyon e-postaları
- Haftalık kontroller
- Pazartesi - Cuma arası bana 1: 1 erişim
- Egzersizlerinizi ezmenize yardımcı olacak çalma listesi
- Program incelemeleri ve optimizasyonları
- Aşamalı aşırı yük
- Spor Beslenme E-kitabı
- Spor Beslenme Koçluğu

Seninle antrenman yapacağım için çok heyecanlıyım.