Hello Sara

私のオンラインパーソナルトレーニングプログラムは、あなた、あなたの目標、そしてあなたのライフスタイルのために特別に作られています。内なるアスリートを解き放ち、これまで以上に強くプッシュする準備をしてください。

筋肉を鍛えたり、体重を減らしたり、再構成やパフォーマンスに取り組んだりする場合でも、私の1：1プログラムは、実績のあるトレーニングと栄養技術を通じてあなたをそこに導きます。

私の1：1パーソナライズされたプログラムは次のとおりです。

-毎月のビデオ通話
-プログラムされた各エクササイズのビデオデモンストレーション
-公式の隔週の進捗チェックイン
-毎週の動機付けのメール
-毎週の検査
-月曜日から金曜日までの1対1のアクセス
-ワークアウトをつぶすのに役立つプレイリスト
-プログラムのレビューと最適化
-進行性の過負荷
-スポーツ栄養電子ブック
-スポーツ栄養コーチング

私はあなたと一緒に訓練することにとても興奮しています。