Running Mama

Running Mama เป็นแพลตฟอร์มการฝึกอบรมที่สร้างขึ้นโดย Beatrice Barbieri คุณแม่และผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล โดยมีจุดประสงค์เพื่อติดตามคุณไปสู่สุขภาพจิตและร่างกายที่คุณต้องการมาตลอด หากคุณต้องการลดน้ำหนัก สร้างมวล และกระชับกล้ามเนื้อ คุณมาถูกที่แล้ว! โปรแกรมของเราได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่มองเห็นได้และยาวนาน

ภายในแอปคุณจะพบกับส่วนต่างๆ

จาก WORKOUTS คุณจะสามารถเข้าถึงโปรแกรมการฝึกอบรมที่บ้านสำหรับเดือนปัจจุบันได้ ทุกเดือนระดับใหม่จะถูกปลดล็อค โดยประกอบด้วยแบบฝึกหัดสามประเภทเสมอ:
1) คาร์ดิโอ
2) กล้ามเนื้อ
3) การหายใจเข้าช่องท้อง

นอกเหนือจากเอกสารข้อมูลทางเทคนิค แต่ละโปรแกรมยังรวมถึงวิดีโอสาธิตสำหรับการดำเนินการฝึกหัดที่ถูกต้องอีกด้วย การออกกำลังกายที่บ้านได้รับการออกแบบมาให้ทำที่บ้านได้เช่นกัน โดยเกี่ยวข้องกับการโอเวอร์โหลดและการต้านทาน และต้องใช้เคตเทิลเบลล์และยางยืดเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม แผนการฝึกยิมเกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องมือและเครื่องจักรเฉพาะ สามารถเข้าถึงได้จากส่วนทรัพยากร ซึ่งคุณจะพบเนื้อหาพิเศษบางอย่างที่คุณสามารถรวมเข้ากับการเขียนโปรแกรมของคุณได้ ระดับยิมไม่เหมือนกับระดับบ้าน จะไม่ปลดล็อคโดยอัตโนมัติทุกเดือน ดังนั้นเพื่อใช้ประโยชน์จากมัน คุณจะต้องติดต่อเจ้าหน้าที่ของแอปผ่านทางอีเมล

ใน POWER คุณจะพบกับ:
1) คู่มืออาหารพร้อมข้อบ่งชี้และข้อเสนอแนะที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญและนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนเป็นประจำ
2) เมนูที่แตกต่างกัน เช่น โปรแกรมรายวันและ/หรือรายสัปดาห์ที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละฤดูกาลและวัตถุประสงค์ (ฤดูใบไม้ผลิ ฤดูใบไม้ร่วง เมนูดีท็อกซ์... ฯลฯ)
3) สูตรอาหารเพื่อสุขภาพเบาและอร่อยหลากหลายสำหรับการลดน้ำหนักอย่างมีรสนิยม
4) หัวข้อเกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติโดยเฉพาะ พร้อมเคล็ดลับในการสร้างอาหารที่สมดุล

คุณสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชันได้ฟรี แต่คุณต้องลงทะเบียนบนแพลตฟอร์ม Running Mama จึงจะเข้าถึงได้

—

ความเข้มแข็ง ความมุ่งมั่น ความเป็นมืออาชีพ ความสม่ำเสมอ และการอุทิศตนเป็นคุณลักษณะเฉพาะของงานของเรา โลกแห่ง Running Mama ประกอบด้วยผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพที่มีเป้าหมายร่วมกัน: เพื่อติดตามผู้หญิงทุกคนบนเส้นทางที่นำไปสู่การรักตนเอง เราให้ความสำคัญกับทุกคน: ผู้เริ่มต้นและนักกีฬาที่หลงใหล

คุณมีข้อสงสัยหรือไม่? เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราและศึกษาข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้งานและนโยบายความเป็นส่วนตัว