Running Mama APP
रनिंग मामा बीट्राइस बारबेरी, माँ और निजी प्रशिक्षक द्वारा बनाया गया प्रशिक्षण मंच है, जिसका उद्देश्य आपको उस मानसिक-शारीरिक भलाई की ओर ले जाना है जो आप हमेशा से चाहते हैं। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, वजन बढ़ाना चाहते हैं और अपनी मांसपेशियों को आकार देना चाहते हैं, तो आप सही जगह पर हैं! हमारे कार्यक्रम विशेष रूप से आपको दृश्यमान और लंबे समय तक चलने वाले परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
ऐप के अंदर आपको विभिन्न सेक्शन मिलेंगे।
वर्कआउट्स से, आप चालू माह के लिए अपने होम प्रशिक्षण कार्यक्रम तक पहुंच सकेंगे। हर महीने एक नया स्तर अनलॉक किया जाएगा, जो हमेशा तीन प्रकार के अभ्यासों से बना होगा:
1) कार्डियो
2) मांसल
3) पेट से सांस लेना
प्रत्येक कार्यक्रम में तकनीकी डेटा शीट के अलावा, अभ्यासों के सही निष्पादन के लिए प्रदर्शन वीडियो भी शामिल हैं। होम वर्कआउट को घर पर भी करने में सक्षम बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है: उनमें ओवरलोड और प्रतिरोध शामिल है और केवल केटलबेल और इलास्टिक बैंड के उपयोग की आवश्यकता होती है।
हालाँकि, जिम प्रशिक्षण योजनाओं में विशिष्ट उपकरणों और मशीनरी का उपयोग शामिल होता है। वे संसाधन अनुभाग से पहुंच योग्य हैं, जहां आपको कुछ अतिरिक्त सामग्री भी मिलेगी जिसे आप अपने प्रोग्रामिंग में एकीकृत कर सकते हैं। होम लेवल के विपरीत, जिम लेवल हर महीने स्वचालित रूप से अनलॉक नहीं होते हैं। इसलिए इसका फायदा उठाने के लिए आपको ऐप स्टाफ से ईमेल के जरिए संपर्क करना होगा.
पावर में, आप पाएंगे:
1) एक विशेषज्ञ और नियमित रूप से पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ द्वारा विकसित संकेतों और सुझावों के साथ एक खाद्य मार्गदर्शिका;
2) अलग-अलग मेनू, यानी प्रत्येक मौसम और उद्देश्य के लिए अलग-अलग दैनिक और/या साप्ताहिक कार्यक्रम (वसंत, शरद ऋतु, डिटॉक्स मेनू... आदि);
3) स्वाद के साथ वजन कम करने के लिए विभिन्न स्वस्थ, हल्के और स्वादिष्ट व्यंजन;
4) संतुलित भोजन बनाने की युक्तियों के साथ शाकाहारी भोजन को समर्पित एक अनुभाग।
एप्लिकेशन को मुफ्त में डाउनलोड किया जा सकता है, लेकिन इसे एक्सेस करने के लिए आपको रनिंग मामा प्लेटफॉर्म पर पंजीकृत होना होगा।
—
शक्ति, दृढ़ संकल्प, व्यावसायिकता, निरंतरता और समर्पण हमारे काम की विशेषताएँ हैं। रनिंग मामा की दुनिया एक सामान्य लक्ष्य के साथ विशेषज्ञ पेशेवरों से बनी है: हर एक महिला को उस रास्ते पर ले जाना जो आत्म-प्रेम की ओर ले जाती है। हम किसी को भी सेवा प्रदान करते हैं: शुरुआती और उत्साही एथलीट।
क्या आपको कोई संदेह है? हमारी साइट पर जाएँ और उपयोग के नियम और शर्तें तथा गोपनीयता नीति देखें।
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ऐप के अंदर आपको विभिन्न सेक्शन मिलेंगे।
वर्कआउट्स से, आप चालू माह के लिए अपने होम प्रशिक्षण कार्यक्रम तक पहुंच सकेंगे। हर महीने एक नया स्तर अनलॉक किया जाएगा, जो हमेशा तीन प्रकार के अभ्यासों से बना होगा:
1) कार्डियो
2) मांसल
3) पेट से सांस लेना
प्रत्येक कार्यक्रम में तकनीकी डेटा शीट के अलावा, अभ्यासों के सही निष्पादन के लिए प्रदर्शन वीडियो भी शामिल हैं। होम वर्कआउट को घर पर भी करने में सक्षम बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है: उनमें ओवरलोड और प्रतिरोध शामिल है और केवल केटलबेल और इलास्टिक बैंड के उपयोग की आवश्यकता होती है।
हालाँकि, जिम प्रशिक्षण योजनाओं में विशिष्ट उपकरणों और मशीनरी का उपयोग शामिल होता है। वे संसाधन अनुभाग से पहुंच योग्य हैं, जहां आपको कुछ अतिरिक्त सामग्री भी मिलेगी जिसे आप अपने प्रोग्रामिंग में एकीकृत कर सकते हैं। होम लेवल के विपरीत, जिम लेवल हर महीने स्वचालित रूप से अनलॉक नहीं होते हैं। इसलिए इसका फायदा उठाने के लिए आपको ऐप स्टाफ से ईमेल के जरिए संपर्क करना होगा.
पावर में, आप पाएंगे:
1) एक विशेषज्ञ और नियमित रूप से पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ द्वारा विकसित संकेतों और सुझावों के साथ एक खाद्य मार्गदर्शिका;
2) अलग-अलग मेनू, यानी प्रत्येक मौसम और उद्देश्य के लिए अलग-अलग दैनिक और/या साप्ताहिक कार्यक्रम (वसंत, शरद ऋतु, डिटॉक्स मेनू... आदि);
3) स्वाद के साथ वजन कम करने के लिए विभिन्न स्वस्थ, हल्के और स्वादिष्ट व्यंजन;
4) संतुलित भोजन बनाने की युक्तियों के साथ शाकाहारी भोजन को समर्पित एक अनुभाग।
एप्लिकेशन को मुफ्त में डाउनलोड किया जा सकता है, लेकिन इसे एक्सेस करने के लिए आपको रनिंग मामा प्लेटफॉर्म पर पंजीकृत होना होगा।
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