Running Mama

Running Mama는 어머니이자 개인 트레이너인 Beatrice Barbieri가 여러분이 항상 원했던 정신-신체적 웰빙을 향한 동행을 목표로 만든 훈련 플랫폼입니다. 체중 감량, 근육량 증가, 근육 강화를 원하신다면 잘 찾아오셨습니다! 우리의 프로그램은 눈에 띄고 오래 지속되는 결과를 얻을 수 있도록 특별히 설계되었습니다.

앱 내부에는 다양한 섹션이 있습니다.

운동에서 이번 달의 홈 트레이닝 프로그램에 액세스할 수 있습니다. 매달 세 가지 유형의 운동으로 구성된 새로운 레벨이 잠금 해제됩니다.
1) 심장 강화
2) 근육질
3) 복식호흡

각 프로그램에는 기술 데이터 시트 외에도 올바른 연습 실행을 위한 데모 비디오가 포함되어 있습니다. 홈 트레이닝은 집에서도 할 수 있도록 설계되었습니다. 이 운동에는 과부하와 저항이 필요하며 케틀벨과 탄력 밴드만 사용해야 합니다.

그러나 체육관 훈련 계획에는 특정 도구와 기계의 사용이 포함됩니다. 리소스 섹션에서 액세스할 수 있으며, 여기에서 프로그래밍에 통합할 수 있는 추가 콘텐츠도 찾을 수 있습니다. 체육관 레벨은 홈 레벨과 달리 매달 자동으로 잠금 해제되지 않습니다. 따라서 이를 활용하려면 이메일을 통해 앱 직원에게 문의해야 합니다.

POWER에서는 다음을 찾을 수 있습니다.
1) 전문가와 정기적으로 등록된 영양사가 개발한 적응증과 제안이 포함된 식품 가이드
2) 다양한 메뉴, 즉 각 시즌과 목적(봄, 가을, 디톡스 메뉴 등)에 따라 다양한 일일 및/또는 주간 프로그램이 제공됩니다.
3) 맛으로 체중을 감량할 수 있는 건강하고 가벼우며 맛있는 다양한 요리법;
4) 균형 잡힌 식사를 구성하기 위한 팁이 포함된 채식 전용 섹션입니다.

애플리케이션은 무료로 다운로드할 수 있지만 액세스하려면 Running Mama 플랫폼에 등록해야 합니다.

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힘, 결단력, 전문성, 일관성 및 헌신이 우리 업무의 특징입니다. 런닝마마의 세계는 모든 여성을 자기 사랑으로 이끄는 길로 동행한다는 공통의 목표를 가진 전문 전문가들로 구성되어 있습니다. 우리는 초보자부터 열정적인 운동선수까지 누구에게나 서비스를 제공합니다.

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