Mindful minutes

จิตใจของเราเป็นทรัพยากรที่มีคุณค่ามากที่สุดและมีค่าของเราที่เราได้สัมผัสกับทุกช่วงเวลาและพึ่งพาทุกวันเพื่อจะเน้นธรรมชาติและความคิดสร้างสรรค์
app นี้จะเตือนให้คุณใช้เวลาไม่กี่นาทีออกทุกวันเพื่อใช้ขั้นตอนกลับและดูความคิดของคุณมาและไป พูดคุย TED โดยแอนดี้ Puddicombe อธิบายว่าทำไมมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เวลามองหาหลังจากที่ความคิดของคุณ

ในขณะที่มีสติคุณสามารถออกจากโทรศัพท์ของคุณ - ถ้าหน้าจอจะปิดมันไม่สำคัญปลุกจะแจ้งให้ทราบเมื่อถึงเวลามีสติขึ้น คุณสามารถเปลี่ยนระยะเวลาที่คุณต้องการที่จะสนใจสำหรับ - เริ่มต้นคือ 2 นาที นอกจากนี้คุณยังสามารถเปลี่ยนเมื่อ (หรือถ้า) คุณต้องการที่จะได้รับการเตือนเกี่ยวกับการมีสติ