Mindful minutes

Onze geest is onze meest waardevolle en kostbare grondstof waarin ervaren we van elk moment en elke dag op vertrouwen moet worden gericht, spontaan en creatief.
Deze app zal u eraan herinneren om een ​​paar minuten duren elke dag om een ​​stap terug te nemen en zie hoe uw gedachten komen en gaan. De TED talk door Andy Puddicombe legt uit waarom het belangrijk is om tijd te besteden aan het verzorgen van je geest.

Terwijl als ik gedenk, kunt u uw telefoon te laten - als het scherm wordt uitgeschakeld het maakt niet uit, een alarm zal u laten weten wanneer het bewust tijd om is. De standaard is 2 minuten - je kunt de hoeveelheid tijd die u wilt bewust te zijn voor verandering. U kunt ook wijzigen wanneer (of als) je herinnerd wilt worden over het feit dat bewust.