Mindful minutes

Nos esprits sont notre ressource la plus précieuse et précieux dans lequel nous vivons à chaque instant et nous comptons sur tous les jours à se concentrer, spontanée et créative.
Cette application va vous rappeler de prendre quelques minutes chaque jour pour prendre du recul et de regarder vos pensées vont et viennent. La conférence TED par Andy Puddicombe explique pourquoi il est important de passer du temps à chercher après votre esprit.

Tout en étant conscient, vous pouvez laisser votre téléphone - si l'écran est éteint, il n'a pas d'importance, une alarme vous permettra de savoir quand le moment est conscient vers le haut. Vous pouvez modifier la quantité de temps que vous voulez garder à l'esprit pour - la valeur par défaut est de 2 minutes. Vous pouvez également changer quand (ou si) vous souhaitez être rappelé d'être attentif.