indi - Workouts At Home

Indi ให้ทุกสิ่งที่คุณต้องการในการเคลื่อนไหวและปรับปรุงสุขภาพของคุณ

อย่าปล่อยให้การออกกำลังกายคุกคามหรือทำให้คุณเจ็บปวด บาดเจ็บ และอ่อนล้า คุณสามารถสร้างความแข็งแกร่ง ความสมดุล และความยืดหยุ่นได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องใช้ความเข้มข้นสูง ในเวลา 30 นาทีหรือน้อยกว่านั้น การออกกำลังกายแบบอินเดียสามารถบีบเข้ากับตารางงานที่วุ่นวายและทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า นอกจากนี้ ด้วยการผสานรวม Chromecast และ Airplay ของเรา คุณสามารถติดตามชั้นเรียนที่คุณชื่นชอบได้จากโทรทัศน์ของคุณ ใช้อุปกรณ์ที่คุณมีหรือน้ำหนักตัวของคุณ เพื่อเปลี่ยนพื้นที่ใดๆ ให้เป็นโรงยิมส่วนตัวของคุณ

รวมกับ INDI:

การฝึกความแข็งแกร่ง
เลือกระหว่างโปรแกรมระดับเริ่มต้น ระดับกลาง หรือระดับสูงเพื่อสร้างรูทีนที่เหมาะกับคุณ ใช้อุปกรณ์ที่คุณมีหรือน้ำหนักตัวของคุณ เพื่อออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ทำให้คุณเหนื่อย

ความคล่องตัวและความยืดหยุ่น
เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ลดความเมื่อยล้า และปรับปรุงท่าทางของคุณด้วยการออกกำลังกายที่ประสานกัน 24 แบบซึ่งใช้การออกกำลังกายแบบกำหนดเป้าหมายและการยืดกล้ามเนื้อ

สุขภาพหลังต่ำ
อย่าปล่อยให้หลังที่ไม่ดีทำให้คุณช้าลง เคลื่อนไหวด้วยการออกกำลังกายที่ออกแบบโดยนักกายภาพบำบัด 24 แบบเพื่อปรับปรุงสุขภาพหลังส่วนล่างของคุณ

การติดตามเป้าหมายและฟิตเนส
ไม่ว่าคุณจะต้องการพัฒนาการเดิน ฟิตเนส หรือสุขภาพหลังส่วนล่างของคุณ indi สามารถช่วยติดตามความก้าวหน้าของคุณและปรับแต่งแผนที่จะเหมาะกับคุณ

ฐานข้อมูลการออกกำลังกาย
จัดเรียงและกรองแบบฝึกหัดจากฐานข้อมูลที่เพิ่มขึ้นเพื่อสร้างกิจวัตรของคุณ

สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
เรียนรู้วิธีพัฒนาสุขภาพของคุณด้วยคลังชั้นเรียนที่เพิ่มขึ้นจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพ นักโภชนาการ และที่ปรึกษาด้านสุขภาพชั้นนำ

ที่ indi จุดประสงค์ของเราคือการทำให้โลกเคลื่อนไหว เริ่มทดลองใช้ฟรีสองสัปดาห์วันนี้และดูว่าเราช่วยให้ทุกคนเคลื่อนไหวและออกกำลังกายได้ง่ายขึ้นอย่างไร