indi - Workouts At Home

Indi fornisce tutto ciò di cui hai bisogno per muoverti e migliorare la tua salute.

Non lasciare che l'esercizio ti intimidisca o ti lasci dolorante, ferito ed esausto. Puoi costruire in sicurezza forza, equilibrio e flessibilità senza fare affidamento sull'alta intensità. A 30 minuti o meno, gli allenamenti indi possono inserirsi in qualsiasi programma fitto di appuntamenti e farti sentire pieno di energia. Inoltre, con le nostre integrazioni Chromecast e Airplay, puoi seguire la tua lezione preferita dal televisore. Usa l'attrezzatura che hai, o il tuo peso corporeo, per trasformare qualsiasi spazio nella tua palestra privata.

INCLUSO CON INDI:

ALLENAMENTO DELLA FORZA
Scegli tra programmi per principianti, intermedi o avanzati per costruire una routine che funzioni per te. Usa l'attrezzatura che hai, o il tuo peso corporeo, per ottenere un ottimo allenamento da casa SENZA lasciarti esausto.

MOBILITÀ E FLESSIBILITÀ
Muoviti meglio, riduci la rigidità e migliora la tua postura con 24 allenamenti sincronizzati che utilizzano esercizi e allungamenti mirati.

SALUTE LOMBARE
Non lasciare che una brutta schiena ti rallenti. Muoviti con 24 allenamenti progettati dal fisioterapista per migliorare la salute della parte bassa della schiena.

MONITORAGGIO DI OBIETTIVI E FITNESS
Sia che tu voglia migliorare la tua camminata, la forma fisica o la salute della parte bassa della schiena, indi può aiutarti a monitorare i tuoi progressi e personalizzare un piano che funzionerà per te.

BANCA DATI DEGLI ESERCIZI
Ordina e filtra gli esercizi da un database in crescita per costruire la tua routine.

SALUTE E BENESSERE
Scopri come migliorare la tua salute con una crescente libreria di corsi tenuti dai principali operatori sanitari, dietologi e consulenti del benessere.

In indi, il nostro scopo è far muovere il mondo. Inizia oggi una prova gratuita di due settimane e scopri come semplifichiamo il movimento e l'esercizio fisico per tutti.