indi - Workouts At Home

Indi は、体を動かし、健康を改善するために必要なすべてを提供します。

運動を怖がらせたり、痛みや怪我、疲れを残さないようにしてください。高強度に頼ることなく、強度、バランス、柔軟性を安全に構築できます。 30 分以内のインディワークアウトなら、どんな忙しいスケジュールにも押し込めて、活力を感じることができます。さらに、Chromecast と Airplay の統合により、テレビからお気に入りのクラスをフォローできます。手持ちの器具や体重を使って、あらゆるスペースをプライベート ジムに変えましょう。

インディに含まれるもの：

筋力トレーニング
初級、中級、上級のプログラムから選択して、自分に合ったルーチンを構築してください。あなたが持っている機器またはあなたの体重を使用して、疲れを残さずに自宅で素晴らしいトレーニングをしてください.

機動性と柔軟性
ターゲットを絞ったエクササイズとストレッチを使用する 24 の同期されたワークアウトで、動きを改善し、こわばりを減らし、姿勢を改善します。

腰の健康
悪い背中があなたを遅くさせないでください。理学療法士が考案した 24 種類のワークアウトで体を動かし、腰の健康を改善しましょう。

目標とフィットネスの追跡
ウォーキング、フィットネス、または腰の健康を改善したい場合でも、インディは進捗状況を追跡し、あなたに合った計画をカスタマイズするのに役立ちます。

運動データベース
増え続けるデータベースからエクササイズを並べ替えてフィルタリングし、ルーティンを構築します。

健康とウェルネス
主要な医療提供者、栄養士、ウェルネス コンサルタントによるクラスのライブラリが増え続けており、健康を改善する方法を学びましょう。

indi の目的は、世界を動かすことです。今日から 2 週間の無料トライアルを開始して、誰もがより簡単に体を動かしたり運動したりできるようにする方法をご確認ください。