indi - Workouts At Home

Indi fornece tudo que você precisa para se mexer e melhorar sua saúde.

Não deixe o exercício intimidar ou deixá-lo dolorido, ferido e exausto. Você pode construir com segurança sua força, equilíbrio e flexibilidade sem depender de alta intensidade. Com 30 minutos ou menos, os treinos indi podem se encaixar em qualquer agenda lotada e fazer você se sentir energizado. Além disso, com nossas integrações Chromecast e Airplay, você pode acompanhar sua aula favorita na televisão. Use o equipamento que você tem, ou o seu peso corporal, para transformar qualquer espaço em sua academia particular.

INCLUÍDO NO INDI:

TREINAMENTO DE FORÇA
Escolha entre programas iniciantes, intermediários ou avançados para criar uma rotina que funcione para você. Use o equipamento que você tem, ou o seu peso corporal, para fazer um ótimo treino em casa SEM te deixar exausto.

MOBILIDADE E FLEXIBILIDADE
Mova-se melhor, reduza a rigidez e melhore sua postura com 24 exercícios sincronizados que usam exercícios e alongamentos direcionados.

SAÚDE LOMBAR
Não deixe que um problema nas costas o atrapalhe. Mexa-se com 24 exercícios projetados por fisioterapeutas para melhorar a saúde da região lombar.

ACOMPANHAMENTO DE METAS E FITNESS
Se você deseja melhorar sua caminhada, condicionamento físico ou saúde lombar, o indi pode ajudar a acompanhar seu progresso e personalizar um plano que funcione para você.

BANCO DE DADOS DO EXERCÍCIO
Classifique e filtre exercícios de um banco de dados crescente para construir sua rotina.

SAÚDE E BEM ESTAR
Aprenda como melhorar sua saúde com uma biblioteca crescente de aulas dos principais profissionais de saúde, nutricionistas e consultores de bem-estar.

Na indi, nosso propósito é fazer o mundo se mover. Comece um teste gratuito de duas semanas hoje e veja como tornamos mais fácil para todos se movimentarem e se exercitarem.