indi - Workouts At Home

Indi는 움직이고 건강을 개선하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다.

운동으로 인해 겁을 먹거나 몸이 아프고 다치고 지치게 하지 마십시오. 고강도에 의존하지 않고도 근력, 균형 및 유연성을 안전하게 키울 수 있습니다. 30분 이하의 개인 운동은 바쁜 일정에 끼어들 수 있고 활력을 줄 수 있습니다. 또한 Chromecast 및 Airplay 통합을 통해 TV에서 좋아하는 수업을 들을 수 있습니다. 가지고 있는 장비나 체중을 사용하여 모든 공간을 개인 체육관으로 바꾸십시오.

인디에 포함:

체력 훈련
초급, 중급 또는 고급 프로그램 중에서 선택하여 자신에게 맞는 루틴을 만드십시오. 가지고 있는 장비나 체중을 사용하여 지치지 않고 집에서 훌륭한 운동을 할 수 있습니다.

이동성 및 유연성
목표 운동과 스트레칭을 사용하는 24개의 동기화된 운동으로 더 잘 움직이고, 경직을 줄이고, 자세를 개선하십시오.

허리 건강
허리가 좋지 않아 속도를 늦추지 마십시오. 허리 건강을 개선하기 위해 물리 치료사가 설계한 24가지 운동으로 움직이십시오.

목표 및 피트니스 추적
걷기, 피트니스 또는 허리 건강을 개선하고 싶든 indi는 진행 상황을 추적하고 자신에게 맞는 계획을 맞춤화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

운동 데이터베이스
증가하는 데이터베이스에서 운동을 정렬하고 필터링하여 루틴을 구축하세요.

건강 및 웰빙
선도적인 의료 서비스 제공자, 영양사 및 웰빙 컨설턴트의 수업 라이브러리를 통해 건강을 개선하는 방법을 알아보세요.

indi에서 우리의 목적은 세상을 움직이는 것입니다. 오늘 2주 무료 평가판을 시작하고 모든 사람이 더 쉽게 움직이고 운동할 수 있도록 만드는 방법을 확인하십시오.