indi - Workouts At Home

Indi предлагает все, что вам нужно, чтобы двигаться и улучшать свое здоровье.

Не позволяйте упражнениям пугать или оставлять вас больными, травмированными и истощенными. Вы можете безопасно развивать силу, баланс и гибкость, не полагаясь на высокую интенсивность. Индивидуальные тренировки продолжительностью 30 минут или меньше могут вписаться в любой плотный график и зарядить вас энергией. Кроме того, с нашими интеграциями Chromecast и Airplay вы можете следить за своим любимым классом со своего телевизора. Используйте имеющееся у вас оборудование или вес своего тела, чтобы превратить любое пространство в свой личный тренажерный зал.

ВКЛЮЧЕНО В ИНДИ:

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Выберите между программами для начинающих, среднего или продвинутого уровня, чтобы создать рутину, которая работает для вас. Используйте имеющееся у вас оборудование или вес своего тела, чтобы получить отличную тренировку из дома, НЕ изнуряя себя.

МОБИЛЬНОСТЬ И ГИБКОСТЬ
Лучше двигайтесь, уменьшите скованность и улучшите осанку с помощью 24 синхронизированных тренировок, в которых используются целевые упражнения и растяжки.

ЗДОРОВЬЕ ПОЯСНИЦЫ
Не позволяйте больной спине замедлять вас. Двигайтесь с помощью 24 тренировок, разработанных физиотерапевтом, чтобы улучшить здоровье поясницы.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЦЕЛЕЙ И ФИТНЕСА
Если вы хотите улучшить свою ходьбу, физическую форму или здоровье нижней части спины, инди может помочь отслеживать ваши успехи и разработать план, который будет работать для вас.

БАЗА ДАННЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Сортируйте и фильтруйте упражнения из растущей базы данных, чтобы построить свою программу.

ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ
Узнайте, как улучшить свое здоровье с растущей библиотекой классов от ведущих поставщиков медицинских услуг, диетологов и консультантов по здоровому образу жизни.

Наша цель в инди — заставить мир двигаться. Начните бесплатную двухнедельную пробную версию сегодня и узнайте, как мы облегчаем движение и физические упражнения для всех.