indi - Workouts At Home

Indi menyediakan semua yang Anda butuhkan untuk bergerak dan meningkatkan kesehatan Anda.

Jangan biarkan olahraga mengintimidasi atau membuat Anda sakit, terluka, dan kelelahan. Anda dapat membangun kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas dengan aman tanpa mengandalkan intensitas tinggi. Berdurasi 30 menit atau kurang, latihan indi dapat dimasukkan ke dalam jadwal padat apa pun dan membuat Anda merasa berenergi. Selain itu, dengan integrasi Chromecast dan Airplay, Anda dapat mengikuti kelas favorit dari televisi. Gunakan peralatan yang Anda miliki, atau berat badan Anda, untuk mengubah ruang apa pun menjadi gym pribadi Anda.

TERMASUK DENGAN INDI:

LATIHAN KEKUATAN
Pilih antara program pemula, menengah, atau lanjutan untuk membuat rutinitas yang cocok untuk Anda. Gunakan peralatan yang Anda miliki, atau berat badan Anda, untuk berolahraga dengan baik dari rumah TANPA membuat Anda kelelahan.

MOBILITAS & FLEKSIBILITAS
Bergerak lebih baik, kurangi kekakuan, dan perbaiki postur tubuh Anda dengan 24 latihan tersinkronisasi yang menggunakan latihan dan peregangan bertarget.

KESEHATAN PUNGGUNG RENDAH
Jangan biarkan punggung yang buruk memperlambat Anda. Bergeraklah dengan 24 latihan yang dirancang oleh Terapis Fisik untuk meningkatkan kesehatan punggung bawah Anda.

PELACAKAN TUJUAN & KEBUGARAN
Baik Anda ingin meningkatkan cara berjalan, kebugaran, atau kesehatan punggung bawah, indi dapat membantu melacak kemajuan Anda dan menyesuaikan rencana yang sesuai untuk Anda.

DATABASE LATIHAN
Urutkan dan filter latihan dari database yang berkembang untuk membangun rutinitas Anda.

KESEHATAN & KESEHATAN
Pelajari cara meningkatkan kesehatan Anda dengan perpustakaan kelas yang berkembang dari penyedia layanan kesehatan terkemuka, ahli gizi, dan konsultan kesehatan.

Di indi, tujuan kami adalah membuat dunia bergerak. Mulai uji coba dua minggu gratis hari ini dan lihat bagaimana kami mempermudah semua orang untuk bergerak dan berolahraga.